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第十三章 物超所值的体操(第1页)

太极拳能不能成为技能呢?

在研究自己的锻炼计划时,安德鲁突发奇想,貌似自己穿越前在大学的时候学过太极二十四式,如果这个变成技能,会不会拥有特殊的能力呢?

想到这里他已经有点跃跃欲试的感觉了,看一眼钟表距离吃完饭已经半个多小时,可以运动、锻炼一下了,他也就不多想,看到邦尼还在睡觉,把剩下的粥按到保温。

将用汉语记载的笔迹塞到床底下。换上一身运动服,敲响主卧的门。

“?”克里斯蒂打开门,脸上带着些许困惑。

“我在电饭煲里热了粥,等会你妈妈醒了叫她自己吃,吃完把餐具刷了,然后记得在家等着我回来,我有事要和她说、”安德鲁语气轻柔地说道。

克里斯蒂点点头,没有说什么,就看着安德鲁离开,然后扭头看了一眼还在睡觉的邦尼,神色低落的转身关上门。

安德鲁一溜小跑,穿过街道,来到中央公园——

不是酒吧,就是中央公园。

他慢跑着找了一处人少的空地,喘着气坐在长椅上,“是,是,是时候锻炼锻炼了,我这才慢跑十几分钟,就开始喘气,昨天更是被大车骑在身上拼命榨,以后可咋办,我可不想四十多岁就和艾文一样靠蓝色小药丸。”

然后他就在长椅上整整歇息二十分钟,欣赏风景的同时,顺便看路边跑步的美女。

“让我想想啊,第一式,起势……”安德鲁起来走到没什么人关注的角落,慢慢的舒展身体。

“第二式左右野马分鬃……”

还别说,出于穿越前安德鲁在大学时的优异体育成绩,以及后来偶尔在家练习的成果,他竟然还慢慢的把太极二十四式一整套打下来了。

【太极二十四式(原地简化太极拳)(入门):1100】

随着第一套艰难的回忆着打完,熟练度面板迅速补全,安德鲁脑袋里涌出一大堆关于太极二十四式的知识,发力的位置、呼吸、正确的出招等等,基本上算是初步掌握了这套太极二十四式。

接下来的练习就轻松许多,本身太极拳对于身体就没啥要求,提高身体的平衡能力,提升呼吸系统功能,提高全身的协调性,提升免疫力,严格来说就是一老年人健身体操。

不过对于身体素质跟老年人差不了太多的安德鲁来说,到还是挺实用了,反复练习了十几遍后,已经大汗淋漓,身体也完全舒展开来,有一种很畅快的感觉油然而生。

【太极二十四式(入门):96100】

安德鲁瞥了一眼熟练度面板,强撑着有些疲惫的身体再次起势。

“呼~呼~”

安德鲁的呼吸变得极为沉重,肌肉酸痛的让他完成每一个动作都需要竭尽全力。

【太极二十四式(熟练):1100】

【技击(入门):30100】

“咔~咔~咔”

肌肉抽筋一样抖动了一会,骨骼发出些许声响,原本杂乱的呼吸下意识的有节奏起来。

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