手机浏览器扫描二维码访问
第7章 大型身体保健（第1页）
席拉注意到，李昂身上露出来的皮肤，有不少地方都在微微泛红，以她的从业经验很容易就判断出，李昂的训练量是非常大的。
听见席拉这样问，李昂并没有任何隐瞒的想法，把他这些天的训练计划，包括练习通背拳的事情，都和她交流了一番。
这样做的原因，也是对身边那些熟悉他的人做一个心理铺垫，毕竟他的身体，每一天都在变得更强。
让他有些意外的是，席拉并没有对他学习传统武术感到诧异。
李昂不知道的是，其实在美国，学习传统武术的群体还当真不小。
要是按照人口比例来看，更是远远超出了国内。
对此，席拉只是建议他寻找一位专业的武术教练，这样能够让他的学习少走许多弯路，基础也能打的更好。
李昂虽然口头上表示肯定，但却并没有找教练的想法。
有一个优秀的师父在旁边，确实能够让他学习的进度更快一些，但并不会有什么质的改变。
因为他有着技能面板存在，每一次的练习中，都可以根据熟练度增加的情况，在判断自己的动作是否标准。
技能等级提升后，还会获得大量的相关技巧和经验。
因此，花大价钱来找一個师父，对他来说性价比不太高。
李昂炖的番茄土豆牛肉相当软烂入味，除了颜色上差了点以外，不管是香味还是味道都无可挑剔。
因为席拉家里没有米饭的缘故，李昂只能将就着干了几块面包。
“你不用来点主食吗？”
“晚餐我一般会控制自己碳水的摄入量，显然这里面的土豆已经足够了。”
李昂点了点头，每个人的饮食需求确实不一样，也难怪她的身材能够保持的这么好。
席拉拿起一张纸巾，优雅地擦着嘴巴，而后又望着李昂，微笑着说道：
“事实上，我更需要来上一些蛋白质。”
“嗯，你说的对，健身确实不能缺了蛋白质。”
李昂头也没抬，拿着半块面包，把锅里面最后一点肉汤蘸干净了。
“好了，吃完饭，让我们来进行下一步吧。”
席拉站起身，一米七的身高再搭配上她的身材和穿着，相当有冲击力。
“啊？什么下一步？”
李昂有些茫然。
“你听我的就好了，保证会让你的身体很放松的。”
席拉的语速不快，但透露着一股不容置疑的味道。
“现在，把上衣脱掉，然后躺到瑜伽垫上面去。”
李昂：“啊？是不是有些太快了？”
“毕竟我才刚吃完饭”
席拉妩媚一笑，回答：
“没问题的，不需要你动。”
李昂心中有些犹豫，但身体还是很诚实，乖乖地脱掉了上衣，露出精瘦的身体，躺在了瑜伽垫上。
“稍等我一会。”
说完，席拉扭动着腰肢，走进了另一个房间。
李昂看着她拿出来的花样繁多的道具，有些合不拢嘴。
他有些疑惑，但没好意思问出口。
三国芳华之家父袁绍 华娱似水流年 大汉小吏 突然来到异界大陆 龙族：龙王，但剧本完全错乱 说好做幼稚动漫，顶上战争什么鬼 退队后，冒险者小姐们追悔莫及 重生1982搞渔场 规则怪谈：我比诡异还变态！ 功德都溢出了，你说你是行脚医？ 诸天，从一世之尊开始 重回年代：我家菜窖通现代 穿进修仙界后我又苟又卷 人在大西北，手握一座城 长生不死的我，鬼惧，神敬，佛尊 诸天：我的超能力每界刷新 主业超凡，兼职体坛巨星 火影：恶搞全忍界，开局锅影气炸 千年世家：从商鞅变法开始崛起 杜林日记
我梦寐以求的金手指呀
魏谨然被姐姐无意之间推下了水，没想到扑腾之间却来到一个全新的世界。登徒子。林奕无语望天自己下水就救个人怎么就成登徒子了。林曦过来一巴掌拍在他脑门上你傻呀。这是NPC。林奕屁颠屁颠跑过去小姐姐，请问有什么可以代劳的吗？魏谨然这个地方的人有点怪。伍朝鸿你一直都挺怪的。女主落水寻到了自己粗粗的金手指，从此之后，勤学苦练，过上自己想要的生活。—oo本文已签约，觉得文太短，可以移步游戏系统穿修仙界，已完结，欢迎拜读。喜不喜欢加个收藏！如果您喜欢我梦寐以求的金手指呀，别忘记分享给朋友...
绝品相师
绝品相师简介emspemsp关于绝品相师绝品相师他是来自鼠山的江枫叶，一个精通相术和医术的高手，一个命运多舛的善良小子，且看他如何搅起这片动荡风云。追更juseshuwuccwoo18vip...
一胎三宝总裁爹地追妻跑
一胎三宝总裁爹地追妻跑简介emspemsp关于一胎三宝总裁爹地追妻跑一次亲密接触，他是妹夫，妹妹和妈妈算计让她给他生孩子二次亲密接触，他是闺蜜的男人，儿子算计要她成为后妈。三次亲密接触，他成了侄儿，他们被同时绑架扔在一张床上...
大秦有盛世
成为历史结局很遗憾的秦公子扶苏，成为了大秦帝国建立之处的引路人，一步步引导秦国艰难改革前期双男主提醒制度为当下服务，超越了生产力谈制度，一切都是虚妄。如果您喜欢大秦有盛世，别忘记分享给朋友...
农门娇女之逆袭小王妃
岑溪一个现代成年人，穿越到架空的古代也就算了，居然还穿到了十三岁孩子的身体。不仅被迫接受了邻居大娘的托孤，要嫁给傻子！随便在门口捡了个哑巴，居然是来讨债的王爷！好吧，这些都认了。那为什么还有一个小毛孩，吵吵嚷嚷要傻子退婚？！关键小毛孩的身份还惹不起，因为他可是皇后托孤给自己的！岑溪哀嚎，她这是什么奇特的托孤体质？！女版诸葛亮？！小毛孩和她的债主王爷争江山，这个局她怎么破？！傲娇王爷笑眯眯凑过来。这局，本王来破！岑溪推开近在咫尺的俊脸。你？！一边待着去！傲娇王爷蹲在屋顶，偷看自己媳妇睡觉。怎料到，媳妇身边躺着那个粘人精傻子！顿时酸的咬牙切齿！主子，属下把那傻子抗走，换主子去睡。傲娇王爷小嘴一撇。那多不好。翌日，某王爷被一脚踹下床去～如果您喜欢农门娇女之逆袭小王妃，别忘记分享给朋友...
金牌销售是如何炼成的
1996年才毕业进入社会的王晨宇进入了被称为朝阳行业的IT公司，从什么都不懂的初哥做到金牌销售，开始了一段从平凡到成功的人生这是一个普通人的平凡人生，也是一个励志的故事，有很多人现实中的影子。如果您喜欢金牌销售是如何炼成的，别忘记分享给朋友...