手机浏览器扫描二维码访问
对于现在的李昂,骑行也只是他变强道路上的其中一种方式,他还有通背拳、跑步等任务,不可能把时间都花在这上面。
时间如此宝贵,那就更别提花在那些无用的社交活动上了。
他想的很清楚,任何社交的本质,不过是价值的交换罢了。
自己现在的实力还比较有限,就算舔着脸去认识几个牛人,人家也不会把他当回事。
有这个时间和精力,还不如拿来提升自己,等自身强大起来了,不需要主动,天天都会有人想请他吃饭,抢着给他送钱。
李昂回到家后的第一件事情,就是修炼通背拳,他很想知道和自己随意规划的锻炼相比,进行系统性的练习,效率会提升多少。
原本是枯燥无味的拳法,但在熟练掌握了之后,同时还能看见自己的身体素质随着练习不断增长,那练习的动力简直不要太强。
除去中间的下午茶时间休息了一会,李昂几乎一刻也没有停歇过。
运动本来就是会让人上瘾的,身体分泌的内啡肽,让他仿佛又找回了童年时期打游戏的快乐。
日落时分,李昂终于停歇了下来,他已经感知到了自己身体目前的状态已经不适合再练习下去了。
虽说他现在的体质在同龄人中已经相当不错了,但将近四小时的训练,还是让他精疲力竭。
他打开自己的属性面板,查看今天努力的成果。
姓名:李昂
力量:800(+003)
体质:1041(+016)
反应:1033(+001)
精神:1360
突破点:012
技能:
【骑行】241400(精通)
(特性:下肢力量、耐力增加20)
【跑步】16200(熟练)
(特性:肺活量增加10)
【通背拳】60100(入门)
最为令他惊喜的是,他的【体质】竟然一下午的时间,期间上涨了016。
要知道之前自己锻炼一整天,也不过才增加022左右,这么换算下来,他的锻炼效率,大约提升了50。
这可不是一点半点的提升,类比成天赋,这绝对是天才和普通人之间难以逾越的鸿沟。
力量方面,依旧增加的很少,李昂也能理解。
这方面的提升,单单是靠自重训练,确实不容易,要想见效快,还是得上大重量刺激自己的肌肉。
就好比一些真的只玩街头健身的博主,他们的身材可能很精壮,但绝对不会有大维度的肌肉。
此外,除了提升肌肉量,提升自己力量的另一种方式,便是提高自己的神经募集能力。
如果肌肉量等于你的绝对实力,那么神经募集能力就是你的发挥效率,两者相乘得到的结果,才是你最终可以发挥出来的力量。
同时,这方面的训练相比就更加复杂了。
慢速训练、等长收缩训练、爆发力训练、功能性训练、大重量训练这几個方法,都可以提升神经募集能力。
重回年代:我家菜窖通现代 三国芳华之家父袁绍 千年世家:从商鞅变法开始崛起 龙族:龙王,但剧本完全错乱 诸天,从一世之尊开始 功德都溢出了,你说你是行脚医? 退队后,冒险者小姐们追悔莫及 突然来到异界大陆 人在大西北,手握一座城 大汉小吏 诸天:我的超能力每界刷新 长生不死的我,鬼惧,神敬,佛尊 说好做幼稚动漫,顶上战争什么鬼 火影:恶搞全忍界,开局锅影气炸 华娱似水流年 穿进修仙界后我又苟又卷 重生1982搞渔场 主业超凡,兼职体坛巨星 杜林日记 规则怪谈:我比诡异还变态!
魏谨然被姐姐无意之间推下了水,没想到扑腾之间却来到一个全新的世界。登徒子。林奕无语望天自己下水就救个人怎么就成登徒子了。林曦过来一巴掌拍在他脑门上你傻呀。这是NPC。林奕屁颠屁颠跑过去小姐姐,请问有什么可以代劳的吗?魏谨然这个地方的人有点怪。伍朝鸿你一直都挺怪的。女主落水寻到了自己粗粗的金手指,从此之后,勤学苦练,过上自己想要的生活。—oo本文已签约,觉得文太短,可以移步游戏系统穿修仙界,已完结,欢迎拜读。喜不喜欢加个收藏!如果您喜欢我梦寐以求的金手指呀,别忘记分享给朋友...
绝品相师简介emspemsp关于绝品相师绝品相师他是来自鼠山的江枫叶,一个精通相术和医术的高手,一个命运多舛的善良小子,且看他如何搅起这片动荡风云。追更juseshuwuccwoo18vip...
一胎三宝总裁爹地追妻跑简介emspemsp关于一胎三宝总裁爹地追妻跑一次亲密接触,他是妹夫,妹妹和妈妈算计让她给他生孩子二次亲密接触,他是闺蜜的男人,儿子算计要她成为后妈。三次亲密接触,他成了侄儿,他们被同时绑架扔在一张床上...
成为历史结局很遗憾的秦公子扶苏,成为了大秦帝国建立之处的引路人,一步步引导秦国艰难改革前期双男主提醒制度为当下服务,超越了生产力谈制度,一切都是虚妄。如果您喜欢大秦有盛世,别忘记分享给朋友...
岑溪一个现代成年人,穿越到架空的古代也就算了,居然还穿到了十三岁孩子的身体。不仅被迫接受了邻居大娘的托孤,要嫁给傻子!随便在门口捡了个哑巴,居然是来讨债的王爷!好吧,这些都认了。那为什么还有一个小毛孩,吵吵嚷嚷要傻子退婚?!关键小毛孩的身份还惹不起,因为他可是皇后托孤给自己的!岑溪哀嚎,她这是什么奇特的托孤体质?!女版诸葛亮?!小毛孩和她的债主王爷争江山,这个局她怎么破?!傲娇王爷笑眯眯凑过来。这局,本王来破!岑溪推开近在咫尺的俊脸。你?!一边待着去!傲娇王爷蹲在屋顶,偷看自己媳妇睡觉。怎料到,媳妇身边躺着那个粘人精傻子!顿时酸的咬牙切齿!主子,属下把那傻子抗走,换主子去睡。傲娇王爷小嘴一撇。那多不好。翌日,某王爷被一脚踹下床去~如果您喜欢农门娇女之逆袭小王妃,别忘记分享给朋友...
1996年才毕业进入社会的王晨宇进入了被称为朝阳行业的IT公司,从什么都不懂的初哥做到金牌销售,开始了一段从平凡到成功的人生这是一个普通人的平凡人生,也是一个励志的故事,有很多人现实中的影子。如果您喜欢金牌销售是如何炼成的,别忘记分享给朋友...