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第一百一十九章训练（第2页）

当然，不是加入了美国海军陆战队就完事了。美国海军陆战队也是要进行训练的，而且训练的残酷程度，堪比地狱难度。

因为16和4都是美国海军陆战队的标配，所以弗兰特大叔特别喜欢使用16。

弗兰特大叔按照美国海军陆战队的训练标准来训练吕念。

一日训练计划：

124公里匀速奔跑

2俯卧撑3组，每组15个

3引体向上20次

4曲臂悬挂70秒

5仰卧起坐3组，每组25次

6肱三头肌下降3组，每组15次

74公里变速跑，中途休息30秒，然后进行60公里全速奔跑

8俯卧撑3组，每组15个

9引体向上3组，每组3个

10曲臂悬挂3组，每组30秒

11仰卧起坐100次

12肱三头肌下降3组，每组15次

13负重5公里

弗兰特大叔认为这么严苛的训练，吕念能够完成肯定很不容易。弗兰特大叔甚至已经做好了放水的准备。

毕竟这是美国海军陆战队的每日训练计划，普通人根本不可能完成。

但是弗兰特大叔却忽略了一点，吕念是一名e等级的变种人。

吕念从来没有跟弗兰特大叔提过这件事情。

弗兰特本来还真的在想，等吕念吃不了苦的时候，自己再站出来教育吕念一番，让吕念明白“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。

结果，弗兰特大叔看到吕念居然如此凶猛，下巴差点儿都吓掉地上了。

“吕念，你真应该去当兵！你肯定会被选入三角洲特种部队！”

“不去。”

“为什么？难道你不喜欢当兵吗？跟一大群战友出生入死，那种感觉真的很棒！”

弗兰特不禁怀念起当兵的那段日子。

“弗兰特大叔，我们不一样。”

“有什么不一样？”

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