手机浏览器扫描二维码访问
第128章 罗纳尔多的有球训练（第4页）
陈宇上前，罗纳尔多正在穿球鞋。
距离他上一次穿球鞋，已经是一年前了。
他认真的系好鞋带，表情兴奋混合着忐忑。
他感觉膝盖好了，可毕竟受过这种大伤，心理上还是会出现紧张的情绪。
就和之前的希尔一样，对身体产生了怀疑。
“先热身。”
罗纳尔多应了声，立刻爬起，简单的活动了一下身体，立刻开始打五禽戏。
“他这是在干嘛？”
库珀都懵了。
莫拉蒂和布兰奇尼三人也一头雾水的望向陈宇。
不是热身嘛，做这些稀奇古怪的动作干什么。
陈宇解释道：“这就是我找到的一种热身方式，效果不错，而且是一种健身方法，长期习练，可以提升身体素质，让身体更健康。”
这五禽戏，陈宇，还有希尔他们，着实练了有一段时间了。
效果是切切实实的。
比如睡眠更好了，精力更旺盛了。
“哦，还能提升身体素质吗？”库珀眼前一亮，立刻认真的看了起来。
来之前，他看过媒体报道，知道陈宇在美国是什么奇迹医生，骨科专家，而且在康复治疗方面很有一手，懂一些特别的康复手段。
想必这种五禽戏，就是其中一种。
“对了马西莫。”陈宇望向莫拉蒂：“你的腰椎错位问题，可以练一练这个，比你骑自行车要强。”
尤其是莫拉蒂这个年龄，练五禽戏养生是再好不过。
“真的吗？”莫拉蒂顿时来了精神，目不转睛的看着罗纳尔多，还尝试着模仿一下。
打了两遍五禽戏，因为是认真的打，所以效果已经有了。
罗纳尔多原地蹦了蹦，感觉身体已经完全热了，深吸一口气，跑向了尼尔森。
来到足球前，脚尖一勾，足球弹起。
落地之后，外脚背一拨，又顺势扣回来。
一个很简单的牛尾巴过人动作。
可这一刻，罗纳尔多却是心头一颤，有一种想落泪的冲动。
时隔一年，他终于又能随心所欲的踢球了。
不是吧，你自带炼丹炉修仙？ 浴火大清 末世天灾，我有无限超市屯满物资 直播算命太准，真千金被迫团宠 怪物纪元：从幻塔挑战开始变强 穿到古代席卷餐饮业 惨死重生，嫁禁欲皇叔被宠疯了 修仙辅导班，我的学生又飞升啦 婚后，诱她上瘾 龙王医婿 穿越后，我挂帅领兵镇山河 复空纪 喝口盆盆奶压压惊，全家等我去救 从逃生舱开始打造维度战舰 可怕！居然做这种游戏！ 兽世娇妻兽夫追着宠 替身男友扶正记 从卖盒饭到中华名厨 诱吻玫瑰 宫斗？不，我做选择刷奖励
修仙：我的金手指会刷新
一觉醒来的秦风，看着浑身是伤的身体抑郁了，却没想到每月都有不同的金手指助其修仙！本书别名我的挂月月不同，年年月月挂不同，金手指们，给我上...
修真医圣在都市
修真医圣在都市简介emspemsp俗世修行，红尘磨砺，大道至简，不破不立！赵一凡，入世修炼，体验人间百态。美女官员魅惑明星冷艳医生美女老总妩媚空姐等纷纷围绕在他身旁，面对这种情况，赵一凡只想说一句雅蠛蝶，你们饶了我吧...
金主凶猛：陆少的神秘娇妻
他是全球知名企业陆氏总裁，不近女色，她因身中情蛊而他被迫成为解药，哪曾想，一碰成瘾，从此，万劫不复第一次见面，他压她在地毯，各种非礼胡摸乱碰第二次见面，她被他撞倒在地身边，即将吃干抹尽时，却...
炮火1906
炮火1906简介emspemsp关于炮火1906新书尸奴已经正式上传，还请大家多多支持，谢谢啊一位21世纪农科专业毕业的大学生，莫名其妙的穿越到了1906年的漠河胭脂沟，从而开始了一段传奇人生。当他运用农科知识来耕犁脚下的土地之...
快穿：炮灰打脸攻略
快穿炮灰打脸攻略简介emspemsp关于快穿炮灰打脸攻略炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰...
诸天：原来我是所有人的金手指
辞职回家的王元遇到了一个被轮回者暴打的主神系统。从此之后，王元牌诸天万界第一店横空出世，成为世间所有生灵的最大机遇。诸葛亮多亏了店主的一百万箱方便面，亮虽不才，但仍然兴复汉室，还于旧都！始皇帝店主，寡人真能成仙吗？鸣人店主，那就按您说的，让这个世界感受痛苦吧！小倩店主，您看这颗树心值多少钱！...