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“按摩吗?我知道了,那我今天晚上到你的房间来找你可以吗?”
李昂点了点头,他不会上赶着给别人按摩,但是有机会他也不会错过,毕竟给不同人按,增长的熟练度可比给自己按多多了。
帮助莫伊拉进行动作纠偏之后,她这下子算是彻底相信了李昂的说法。
因为之前没有对比,她还不觉得,此时动作改正了之后,她才体会到了一股由内而外的轻松感。
熟悉了一下正确的动作之后,莫伊拉也没敢自己再多练深蹲。
李昂则是接盘了她的位置,也开始了深蹲训练。
对于自己的腿部力量和核心力量,莫伊拉还是比较有自信的,从下肢力量的对比上,女性和男性其实差的不多。
李昂一上来,就直接把她刚刚练过的杠铃,直接往上面一边加了一个50kg的杠铃片。
这样一来,杠铃的重量直接达到了250kg。
莫伊拉很想提醒李昂,作为热身,第一个深蹲的重量最好不要太大。
但又想起来刚刚李昂才指导了自己的深蹲,以及通过爆发输出功率展现出来的他恐怖的腿部爆发力,想来他是不需要自己提醒的。
另一边,帕特里斯也骂骂咧咧地走了过来,他不允许李昂和他的女神挨这么近,待这么久。
然后随着距离的拉近,他也看清了李昂身上杠铃的重量。
“1、2、3、4、5、6。”
足足六个标准的深蹲做完,帕特里斯很自然的调转了自己的方向,骂骂咧咧的离开了。
200kg是他的极限,但250kg只是李昂的热身重量,这他妈还比集贸啊!
你还说你不是场地自行车运动员转过来的?
250kg深蹲的水平,放在他们公路自行车运动员里面,已经是非常牛逼的水平了,但如果是放在场地自行车运动员之中,还真是有不少人可以做到。
号称腿王的德国场地自行车手罗伯特福斯特曼,拥有着76厘米的腿围,甚至可以用200kg的重量,做单腿深蹲。
但相应的,他们的耐力,和公路车运动员相比,又要差上一些。
所以李昂这个兼具了两者优势的存在,简直跟个怪物一样。
250kg热身完毕,李昂直接把重量上到了300kg。
越是大重量,对他来说的锻炼效果也就越好,在他超乎寻常的身体恢复能力之下,那些撕裂的肌肉纤维,基本上半天就能够达成超量恢复。
“300kg,自己的两倍重量”
莫伊拉看着李昂身上的杠铃,都快要把杠压弯了。
不知怎么的,想着双倍重量,她突然联想到了两个自己,被李昂扛在身上的样子
直到李昂将杠铃放在架子上,发出的响声,才终于把她的思绪拉了回来。
基地里面,其实是提供了单间宿舍的,不过李昂这次过来,本来也没打算待太久,也懒得准备那些东西,干脆就一直住在基地外面的酒店。
车队的训练要求,相对来说还是比较严格的,但是还是远远达不到国内的那种程度,至少就李昂在外面住这一点,并没有受到什么阻拦。
李昂洗完澡,正吹着头发呢,突然响起了门铃声。
从猫眼里面一看,果然是莫伊拉,这么晚了,他本来以为她都不会过来了。
她来之前,显然是已经洗过澡了,甚至还画了个淡妆,喷了香水。
衣服也由白天宽松的运动服,换成了一件灰色的运动背心和一条灰色的瑜伽裤。
房门打开,莫伊拉发现,在身材方面,她好像再次受到了打击。
湿着身子,只穿了一条短裤的李昂,算是将他完美黄金比例的身材展现的淋漓尽致。
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