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不用药,也不用针灸,能不能改善陶源的症状呢?
肾阴阳两虚,可以总览为肾虚,而肾虚往往都伴随着脾虚。
也就是说,肾阳得不到补充,其实是肾精不足。
这个精的来源,就是水谷精微,脾便是有运化水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强大,摄入食物后,可以最大化将其运化成水谷精微,这样就能够让肾精得到补充,肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾,也是不行的。
诶?
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的,但长时间坚持的话也一样有效果。
因为想要练这门功法,首先就得保持一个良好的作息时间,有了这个前提再去练功,就能平衡整个身体,让三焦经络都保持通畅,同时运动会让阳气生发,肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强,阳气一生,三焦经络彻底通畅,肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中,这个时候再调一调饮食,肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了,那些个头痛啊,夜尿频繁啊,大小便不通畅等等症状,都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话,治愈的过程无疑是要漫长许多,远不如中药和针灸好得快。
“老师,别紧张,没什么大问题,不过你这个情况想要彻底康复,时间上会很长,这样,我教你几个动作,你每天早上练几遍,坚持三两月,刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦?
一听杨鑫说问题不大,陶源松了一口气,又说只需要几个动作,练上三两月就能好不少,他立马来了兴致。
要知道,这些毛病可是折磨了他好几年,去医院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好,三两月算什么。
“你说说,什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势,做起了八部金刚功的动作,一边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双手插顶利三焦,它的作用是通身体的三焦,三焦是六腑之一。
若是把身体比作一个国家,那么三焦就相当于是三个省级行政区,分别为上焦、中焦和下焦。
三焦各自有自己管辖的城市,上焦有心肺,中焦有脾肝,下焦有肾。
如果三焦不通,那就代表着三个区域之间,不再互通有无,身体内的元气、水谷、津液、血液等等,在运转之时都会出现阻塞。
在这种情况下,肝心脾肺肾的各项功能,也会因为三焦这个大循环系统而开始出现各种问题。
所以,三焦畅通是一个身体健康的基础。
刚这第一式,杨鑫就讲了十多分钟,当下课铃声响起,正好让杨鑫停在了手足前后固肾腰这一式上。
陶源本来都打算先练好一个动作,等下次上体育课的时候,再让杨鑫教自己,可一听到第二式有固肾腰这三个字,立马就拉着杨鑫,非要让他教完再走。
中年男人对于腰的执着,可见一斑。
就像很多男生在小的时候,以为吃软饭必须得靠脸,只要长得帅,富婆天天在,可等到长大了,他们才明白,吃软饭靠的不是脸,是腰。
当然,肾作为人体发动机,可不仅仅只是能让车在高速上疯狂加速,平时能不能平稳上路,也是跟它息息相关的。
想要安安稳稳地把车开到人生的终点,不至于半路抛锚,那就得时刻养护它。
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