手机浏览器扫描二维码访问
林宇看着四连的成员们,双手背在身后,喝道:“从明天开始,四连的所有成员,全都跟我一起训练,按照我的训练程度一起训练!”
“现在,所有人原地休息!”
听到这句话之后,四连的成员们这才松了一口气,队形散开,准备休息。
看到这一幕之后,林宇顿时眉头一皱,喝道:“谁让你们解散的,我是说原地休息,十分钟之后,继续开始训练!”
十分钟之后继续训练?
四连的成员们傻眼,他们还以为真的就让休息呢!
李二牛此刻哭丧着脸,说道:“看来以后没好日子过了,这位连长真是有点狠啊。”
何晨光此刻则是暗自握拳,他还是第一次遇到实力这么变态的人,他倒是挺想看看林宇都是怎么训练的。
他知道自己的不足了,那么接下来就要努力加训,然后期待着超越林宇!
王艳兵也一样,两个人都是不服输的主,暗自较劲。
十分钟之后,林宇带领着队员们继续训练,强化力量训练。
拉单杠,鸭子步,蛙跳,俯卧撑等等力量训练,全都安排!
一转眼,一下午的时间就过去了,天色渐渐的黑了下来。
一下午的训练,让四连的成员们,全都了解到了,什么叫做恐怖可怕的魔鬼训练。
现在,四连的所有成员们全都是躺在地,累的不停地喘着粗气,动都不想动一下,浑身肌肉酸疼无比。
“俺滴个娘,这一下午的训练,把之前的四五天训练都用了吧!”
李二牛欲哭无泪,他的腿现在不自觉的颤抖着,肌肉痉挛不受控制。
王艳兵此刻双手撑在地,看着不远处的林宇,难以置信的说道:“我滴个孩,这连长真不是人啊,他怎么像是没感觉一样?”
一下午,所有的训练都是林宇带着亲自阵的,甚至比他们训练有过之而无不及,而现在他就平静的站在那里,看起来一点都不累!
“太强了……”
何晨光暗自握拳,发誓自己要努力追赶,虽然看起来差距很大,但是他并不气馁。
林宇现在则是完全没有理会他们的想法,而是在查看着自己的系统积分。
一下午的训练,他多少也是有些疲惫,不过比其余人好太多。
现在,他系统内的积分,达到了两万分。
其余的体能训练,比如俯卧撑之类的,一个俯卧撑,一个深蹲之类的,只会增加一个积分,所以一下午的时间也没有太多积分,能有两万已经很不错了。
“系统,将一万积分提升体质,一万积分提升恢复能力。”
“叮,已按照宿主要求,成功将两万积分消耗,提升1点体质,并将恢复能力提升至中级。”
中级恢复能力:恢复能力是普通人的三倍。
一瞬间,林宇只感觉自己之前的疲惫一扫而空,中级恢复能力瞬间将他之前的消耗恢复了一大半,精力逐渐饱满起来,体力充沛起来。
他现在缓缓握拳,如今的他十分渴望提升实力,早点为发小张浩报仇,一想到对方惨死的模样,他的心里就一片冰冷。
晚七点,就在这个时候,不远处传来了一声诧异的声音:“好家伙,这一个个的,怎么都躺在地,什么情况是?”
所有人转头看去,顿时就看到了康雷此刻背着双手,走了过来。
四连的成员们见状,顿时一个激灵,迅速的从地爬了起来,忍着浑身酸疼,歪七扭八的列队站好。
“团长好!”
一人之下:我,金闪闪 地府的五千年 扮演逃亡:开局扮演解密大师! 海贼:白团长子 快穿:每个世界都要糖 开局隆中对,六个字震惊刘玄德 超神炼器师 都市:开局女反派逼女主嫁给我 你是我躲不开的劫01 此爱隔星海 国运:扮演法海,队友月魁宝儿姐 恃宠就要娇吖 全民训龙,开局转化100头亚龙 都市:前女友成了我领导 神级语音包:被人偷听心声 NBA:神级扣将 这个选手太搞心态 开局推演掌心雷 从签到开始当全球首富 洪荒:原来我才是幕后黑手
萌宝天降总裁爹地超宠的简介emspemsp传闻商业巨擘霍云深杀伐果断,手段残忍,令人闻风丧胆。实则,他宠子上头,更是宠妻狂魔。她要千万豪宅,他送整栋大厦。她要市值百亿的上市公司,他双手奉上。别人都说霍太太红颜祸水,是霍大少命里劫数。她说...
古代温馨种田文,挣钱,养家,过日子。现代大厨程然,穿越成了农家毁容小姑娘郑小满。破败的屋子,瘸腿的父亲,幼小的弟妹嫌弃的大伯,缺德的伯娘,一来就给她搞了个分家好在她家依山傍水,只要勤快些,山里河里什么都有。喂鸡,养猪,做美食小日子这不就慢慢红火起来了最后再找个老实男人,这小日子真是不要太美好。作者性子慢热,希望大家...
简介原创霸总现代言情先婚后爱暗恋追妻火葬场离婚带娃回娘家,继母容不下她们母女,她只好硬着头皮求复婚,被挺着孕肚,鸠占鹊巢的小三恶言羞辱。惊怒之后,她心如死灰。当天就跟公交车上捡来的男人闪婚。我老公不要的垃圾你都能下得去手!小三尖酸刻薄对男人说。你该不会是看上她刚从我那里分到的三百万了吧?前夫酸溜溜道。...
成亲三年多,乔嫚终于醒悟,她和这个冰块一样的丈夫注定做不了恩爱夫妻既如此,她也不要自苦人生苦短,她也有自己的父母手足要顾,没必要为了个男人罔顾所有。宁祈对盲婚哑嫁的妻子非常满意,娇媚无双,善于持家,对他更是体贴备至,事事上心。可忽然有一天,妻子变了,不对他撒娇了,不冲他甜甜地笑了,也不给他做点心送吃食了。男人...
先婚后爱追妻火葬厂双向奔赴特别说明本文年代架空,时空虚拟,纯属虚构,如有雷同实属巧合。江宇若没想到,堂堂的医学博士被渣男伤过之后居然意外穿书,成为了书中小配角的早死妻。堂堂医学博士,有钱有颜有智商,却意外穿到一个乡野无知村妇的身上,被丈夫厌恶,被婆家欺负,被娘家嫌弃,被街坊四邻排挤。睁开眼但差点难产而死,孩子...
魔由怨憎所生,凡有灵智者皆可堕魔,故万物永昌,则魔族不灭。且一旦堕魔,便以血肉魂魄为食,欲壑难平,为恶世间。幸得一众有能之士挺身而出,自开天辟地伊始便与魔族殊死抗争,守护苍生免于涂炭。月亏则盈,水满则溢。每当双方对峙渐入焦灼,便会有魔王和麒麟双双降世,各率领己众巅峰对决,不死不休。而此番降世的麒麟竟是个白玉真身萌妹...