手机浏览器扫描二维码访问
第302章 攻略萧昱衍（第2页）
凤眸微抬，视线落在谢星晚脸上。
那眼神慵懒依旧，“嗯？干嘛？”他目光意有所指地扫过她略显紧绷的肩膀。
谢星晚被他看得心头一紧，面上却强行稳住，甚至夸张地摆了摆手：“我有正事！”
谢星晚心里的小人已经在翻白眼了，但脸上笑容依旧灿烂：“看你精神不错，想不想活动活动筋骨？老这么坐着，再好的仪态也容易僵。”
果然，萧昱衍捻着羽毛的手指微微一顿。他终于抬起了头，那双流光溢彩的凤眸带着审视，落在谢星晚脸上：“活动筋骨？”
这小吗喽，又打什么主意？
“对！”谢星晚立刻抓住机会，往前凑了小半步，神秘兮兮地压低声音，仿佛在分享什么了不得的上古秘辛，“我知道一种……嗯，一种传承自非常非常古老时期的秘术！叫做‘瑜伽’！”
“瑜伽？”萧昱衍微微蹙起他那好看的眉头，这个词对他而言显然极其陌生。
“没错！”谢星晚用力点头，眼睛亮晶晶的，充满了“信我没错”的真诚，“是一种极其玄妙的修行方式！通过特定的姿势和呼吸配合，不仅能疏通经络，强健体魄，更重要的是……”
她刻意拖长了调子，“它能极大地提升形体的优美度！让身姿更加挺拔舒展，动作更加流畅自然，气质更加……超凡脱俗！练到高深处，据说连羽毛的光泽都能提升一个层次！”
“哦？”他淡淡地发出了一个音节，尾音微微上扬，带着惯有的矜持和一丝不易察觉的兴趣，“听起来……倒是有点意思。如何修习？”
成了！
谢星晚心中狂喜，脸上却努力绷着，只露出一个“我就知道你有眼光”的灿烂笑容：“简单！场地要求也不高，外面那块向阳的坡地就很好，草地柔软，空气清新！我这就带你体验一下这上古秘术的精妙之处！”
她率先转身朝洞口走去，步伐轻快，生怕这位祖宗临时反悔。
两人站在空地上，谢星晚从空间里拿出两个垫子。
“我们一人一个。”
谢星晚站上另一块垫子，努力回忆着蓝星健身房瑜伽课的内容，清了清嗓子，摆出最“专业”的姿态，“我们先从最基础的开始，唤醒身体，感受呼吸。来，双脚分开，与肩同宽……对，就这样。”
她一边说，一边自己示范，双脚稳稳分开站好。
萧昱衍照做，动作无可挑剔。
“双手自然垂落，掌心相对，放于身体两侧，放松肩膀……”谢星晚引导着，自己也调整着姿态。
她目光瞟向萧昱衍，只见他身姿笔挺，肩线平直。
“好，现在，吸气……”谢星晚缓缓抬起双臂，举过头顶，掌心相对，做了一个标准的瑜伽山式伸展，“感受气息充满肺部，身体向上延展……仿佛要触摸天空……”
萧昱衍面无表情地跟着抬起手臂。
“呼气……双手慢慢放下，回到身体两侧，”谢星晚慢慢引导着，“感受气息的流动。”
几个简单的呼吸和伸展动作做完，谢星晚感觉热身差不多了，是时候上点“硬菜”了。
“接下来，我们做一个经典的体式，叫树式，它能很好地锻炼平衡感，让你的身姿像大树一样稳定挺拔。”
“看好了！”谢星晚单腿站立，右腿弯曲，脚掌踩在左大腿内侧，双手合十高举过头顶，身体保持笔直，稳稳立在垫子上，像一棵扎根的小树。
她示范完，放下腿，看向萧昱衍：“来，试试？”
他抿了抿唇，最终抬起右腿。
被嫡姐送上龙榻之后 重回阴郁老公年少时 八零闪婚不见面，高冷军少狂追妻 守寡三年重生，全京城跪求我别杀了 婆家偷听心声，换亲世子妃成团宠 召诸神，踏万界，天命帝女逆乾坤 重生八零，铁面硬汉父凭子贵 八零：手握空间撩糙汉，假千金她赢麻了 看见弹幕后，白月光公主她手撕剧本！ 她死遁后，四个夫君找上门了！ 婚后失控 灾年先断亲，手持空间赚翻天！ 两界倒卖：我携亿万物资养崽崽 晴天不落雪 听晚，乖！ 八零娇妻要离婚，高冷军少失控了 诱他深陷：钓系美人杀疯了！ 杖毙而亡：娘娘重生宠冠六宫 病娇皇叔别装死，神算王妃有喜了 霍总高调官宣，哥哥们肠子都悔青了
足坛大赢家
足坛大赢家简介emspemsp关于足坛大赢家足球胜负场，我是大赢家。李逸，足球场上的最大赢家PS1已有两本两百万字完本作品超级足球巨星足球之娱乐巨星PS2书友群473097865...
古穿今，古代女将军穿成小知青
死在战场的女将军童心岚无论如何也想不道，自己竟然能够重新活过来，当然了，这个活过来不是回到自己的身体里，而是在一个陌生的世界，一个陌生的女孩子身上醒过来，这个世界与自己先前的世界很是相似，却又有着不同之处。看她在这个陌生的世界，如何遇到属于自己的爱情和人生。...
贴身兵王
贴身兵王简介emspemsp关于贴身兵王他遭人背叛，无奈带兄弟逃亡，阴差阳错当了美女大老板的贴身保镖。看一代兵王如何收妹子战叛徒，笑傲都市！首发po18nlpo1⒏υip...
凤阑殇下
一见钟情＋双洁＋渡劫上古女娲神卷记载，八万年前，初造大陆后，将造陆五灵放于天池，派青翎神鸟镇守，不料青翎失守，让五灵私下凡尘，一时人间打乱，女娲大怒，将青翎折去双翼，打落凡间，永不得回九重天五灵各渡一劫，各有天命，渡完劫而后才可继续轮回片段一女子惺忪着双眼，起身便赤着双脚来至外室，男子垂眸而视，只见裙摆下那白皙如玉的小脚光溜溜地露出来，男子微蹙双眉，速即走至女子身边，一把将她抱回内室，轻然放置于床榻上后，略带训斥的话语轻言不穿鞋便要走下床，万一着凉了如何是好，可再不许了。片段二无殇哥哥女子一声轻唤，男子这才将她与自己拉开，只见女子勾起手指轻划过无殇鼻尖，随后莞尔一笑。灵儿好想你啊。听得此言男子眸色一惊，随后速即一手挽过女子后脑，将眼前之人与自己无限拉近，而后闭眼将唇覆上，顿时，炙热温润的气息扑面而来，辗转轻允之际，净是怜爱柔情。如果您喜欢凤阑殇下，别忘记分享给朋友...
富国第一步，先发财再致富
胎穿读心术锦鲤运系统无cp孤儿兰宁胎穿过来不久，就失去了爹娘，和瘸腿奶奶靠翻老鼠洞过活。心善的小兰宁捡的到大姐貌美心狠，唯独对兰宁几人总是知心大姐姐。捡到的二哥哭包一个，学啥都行，唯独做饭不行，可怜的厨房总是被烧，家里的牲畜总是吃撑。捡的白狼干啥啥不行，吵架第一名。外婆一家不做人，不能忍，也忍不了，反...
心灵之窗：治疗爱情的心理学
女主是初中历史老师，男主是女主学生的舅舅，男主外甥父母是集团总裁都忙，没空管孩子，男主外甥调皮，经常被叫家长，女主男主由此认识，男主职业心理咨询师，男主以治疗一个个具体个案为基础讲解运用哪些心理学专业知识及治疗方法，涉及青春期的孩子，反社会人格的孩子，人格分裂精神分裂，以及讲解监狱的犯人早期人格形成的问题，婚姻咨询...