手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 如果没有羊狼吃什么（第2页）
你复习了好几个月，参加考试，获得了某个证书；
你独自一人完成了某个项目，遇到困难时没有退缩，迎难而上，最终获得好评；
你第一次上台演讲，有惊无险，获得阵阵掌声；
你突然有一天开始关心自己的身心，考虑人生的意义，重新调整认知和固定习惯。
这些都是高峰体验，他们在你生活里出现的次数越多，对你而言越是一种助力，
因为这代表着你未曾放弃的自己。
人生的成功不仅在于高度，更在于持续攀登的过程，
从高维视角来看，过程等于结果，结果就是过程，只是我们分别了他们。
聚气
请做到两不要
第一：不要抱怨，
我之前文章中专门提到抱怨带来的巨大危害，
当人抱怨时，特别容易吸引周围相同的负面磁场，让你本就身弱的状态雪上加霜，
从来没看过一个时常抱怨的人活的很好的。
从心理学角度，
抱怨实则背后是对自己无能的感慨，
因为无力改变，所以只能抱怨，为什么？因为抱怨容易些，改变多难啊。
人终究是会选择容易的事做，但容易做的事必将反噬本人。
第二：不要让身心分离。
身和心本是一体，但我们习惯性的把他们分开，
就像现在很多人动不动去医院检查身体，却从来不愿意去关注自己的心是不是也生病了，
一年一度的体检，从来没听说过要检查心的。
在国外，甲状腺科和乳腺科都是看心理科的，大众可以不关注，但你不能让自己的身心分离。
很多身体疾病都是心理问题的躯体化障碍。
这就是为什么很多人这痛那痛，去医院什么都检查不出来的原因。
是这颗心出问题了。
那么究竟该如何聚气？找回失散的心气？
第一：不要熬夜，作息正常，适当运动。
身和心是连在一起的，你可以把他们想象成是一枚硬币的两面，一个不好，另一个也不会好。
第二：冥想
每天拿出20分钟冥想，它会提高人的专注度和定力，
人在冥想时，处于当下，真正的活在当下。
在观察自己呼吸的同时，感受游走在体内的气，慢慢地，你的气儿就会恢复。
第三：读书
我们人的业力太重，我一个学了那么多年心理学的人都觉得自己不能完全做到宁静，
每天读书是必修课，无论遇到什么事，我都会去读书，这是跨时空读者和作者深度交流的过程。
这些年我渐渐觉得：其实没人能帮你，最终你的困惑都是被各种智慧解决的。
而书里的智慧最多。
互联网时代，慢慢淡出的纸质媒体，
蜂拥而上的是看起来热闹却虚华的无效信息，究竟给人类带来了什么？值得深思。
丑妻翻身不好惹 离婚后，和前妻流落荒岛 拜见血主大人 御兽：让你直播鉴兽，你把哈士奇变真龙？ 抄家流放，小奶包搬空库房占山为王 穿越隧道 宝箱求生：说好的盲盒，你怎么能看到提示 渔家有女初长成 玄幻世界：开局伴生混沌钟 都市隐神 海贼王之无天敌龙人：我是神的代行者！ 长公主她风华正茂 我失忆，你发疯，崽崽哭着跪门口 校花表白后，青梅后悔哭了 恶女穿书：绿茶小妾深陷修罗场 寂灭飞升后，你跟我说后悔了 督主大人独宠病弱美人 撩拨禁欲大佬成功后，我携子跑路了！ 太极法则之主 穿越之情场浪子修真追美记
疯批财阀强占成瘾，柠宝无处逃
回国当天，意外遭遇袭击，一次邂逅，礼德维尔就将她圈定为自己的所有物。从那以后，男人总会无端出现在她面前。江小姐，我们又见面了！直到后来，婚礼当天，天空盘旋着数十架战斗飞机，陆地上，西装革履的保镖拥护在前，最前面的男人摘掉眼镜，蛮狠霸道你要敢跟野男人结婚，我就把这里变成灵堂。男人强势侵占，当着众人的面将她...
你好，司南寂
被继母逼得走投无路，方雨涔决定把握机会改变自己的命运，所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易，结果司太太，这束玫瑰是司先生送给您的，一共九百九十九朵，请您签收。司太太，司先生为您订制了一枚钻戒。司太太，这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈，只能亲自找到他司先生，您这样用情不专似乎不太好吧？不是传闻您心中一直都有白月光吗？司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何？方雨涔如果您喜欢你好，司南寂，别忘记分享给朋友...
全能小医农
全能小医农简介emspemsp关于全能小医农王小虎大学毕业后落魄回乡种地，村里美艳寡妇看他年轻帅气有文才，竟要包养他一起直播？还没等他考虑好，就偶然得到奇遇，从此带领全村致富，走上成为世界首富的道路。...
重生医妃：最毒白莲花！
重生医妃最毒白莲花！简介emspemsp重生医妃最毒白莲花！是若水听澜的经典其他类型类作品，重生医妃最毒白莲花！主要讲述了前世，她以草药空间助他登上帝位，却落得被砍断双手，惨死虿盆的若水听澜最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁...
女神的护花狂龙
女神的护花狂龙简介emspemsp关于女神的护花狂龙曾被陷害，幸亏被她所救，如今兵王回归，得知她被当做联姻的筹码！势要弥补遗憾，搅动风云！...
玉冠京华
安西云穿了，从中医世家传人成了古代候府女扮男装的世子。并且一穿过去就身陷牢房。原因是她为了跟人抢一青楼花魁而杀了人。为了替自己洗清嫌疑她只好查明真相。之后，众人惊呆了，没想到京城出了名的纨绔竟然会查案。直到后来，全京城的人对她的评价都变成了这样。大臣们威远侯府世子真是好儿郎啊！不仅会破案，做的那生发剂也贼好使！世家千金威远侯世子，可真是英俊不凡聪朋绝顶，让我们恨不得以身相许！百姓们诶呀，要说威远侯世子，那做出来的东西可真是好使！全京城的人都越来越喜欢她。包括那个让人闻风丧胆的残王博北翊。如果您喜欢玉冠京华，别忘记分享给朋友...