手机浏览器扫描二维码访问
第1918章 矿物质对皮肤有益（第5页）
“太好了！
我早就想下海游泳了！
“段景林兴奋地说道。
“我要和海浪搏斗！
“岳鸣也很兴奋。
“等等，先换泳装！
“林静提醒道。
半小时后，七名队员都换好了泳装，在海滩上集合。
男队员们穿着泳裤，展现出经过严格训练的健美身材。
林静穿着保守的连体泳衣，但依然显得很青春活力。
“好了，现在开始玩水活动，“秦渊也换了一身泳装，但他的表情却很严肃，“首先，大家排成一排。
“
队员们按照身高排成一排，都很兴奋地等待着下海。
“现在，听我指令，“秦渊开始发号施令，“所有人，面向大海，准备！
“
“准备什么？“段景林有些疑惑。
“准备接受海浪的冲击训练！
“秦渊大声说道，“这是一项很好的平衡性和抗击打能力训练项目！
“
“啥？“岳鸣瞪大了眼睛，“训练？“
“没错，海浪冲击训练，“秦渊开始详细解释，“你们要站在海水中，双脚站稳，当海浪冲过来的时候，要保持身体平衡，不能被冲倒。
这对提高核心力量和身体协调性很有帮助。
“
队员们面面相觑，这和他们想象中的“玩水“完全不一样。
“教官，“段景林苦笑道，“您说的玩水，就是这个意思？“
“当然，和海浪搏斗不是很有趣吗？“秦渊理所当然地说道，“比在游泳池里游泳有挑战性多了。
“
“可是教官，“岳鸣有些无奈，“我们以为是真正的放松度假。
“
“这就是放松啊，“秦渊认真地说道，“和大自然亲密接触，感受海洋的力量，比躺在躺椅上晒太阳有意义多了。
“
王小东推了推防水眼镜：“教官，我觉得我们对＇度假＇的理解可能有些偏差。
“
“没有偏差，“秦渊摆摆手，“军人的度假就应该和普通人不一样。
既要放松身心，又要保持训练状态。
这叫劳逸结合。
“
和竹马离开后，病娇暴君疯了寻我 凤爷家的瞌睡虫马甲快掉光了 洪荒：无耻三清，竟窃听弟子心声 带着某音去种田 灯花笑 隆万盛世 斗罗：这个唐三不一样 可以宠你入骨亦可虐你入土 从丧尸宇宙开始的美漫之旅 前妻大反派 从巨神公司到人类帝国 恶龙：我捡来的幼龙总想当女帝 快穿：社恐宿主她不干了 从打铁开始骑砍欧陆 海贼：阿卡姆肄业的小丑巴基 都市之王者再现 风信子【真事改编】 重回80：我的文艺人生 国术！少年宗师 人间苦
科技传承
科技传承简介emspemsp关于科技传承科技是第一生产力！谁说外国的月亮比较圆？谁说泱泱华夏就要被人各种科技吊打？获得逆天外星科技传承，这是一代华夏科技王崛起的经历！脚踢不列颠，吓呆战斗民族，玩坏咖喱国，让日岛企业颤抖...
漫威世界的替身使者
漫威世界的替身使者简介emspemsp关于漫威世界的替身使者JOJO？不，本大爷是dio哒！带着爆肝一礼拜的残次品JOJO坑钱手游穿越到漫威世界的程序猿正一脸懵逼的审视着自己的新身份迪奥布兰度，一个英华混血的大帅比！不过，等会儿这里是漫威世界？请问离紫薯精到达战场还有多长时间？对了，老子还有金手指！白金之星，世界，疯狂钻石，轰炸空间，黄金体验，绯红之王统统给我出！叮，新玩家您好，您的第一位替身已抽取，祝您游戏愉快。看着眼前正...
零分影帝要黑我
和新晋零分演技却炙手可热的小鲜肉杠上了，梦想一夜爆红和一夜暴富的佩祝当然，当然是选择抱紧他的大腿啊！励志成为一个美好拥抱生活的充满女主光环的女配。你养我好不好？我不养猪。我不是猪。猪不会说自己是猪的。复奕放下五三用力掐佩祝脸颊肉，猪只会吃吃吃，一直吃，然后被宰怎样才可以不被宰。佩祝欲哭无泪。嫁给我。如果您喜欢零分影帝要黑我，别忘记分享给朋友...
佛系大小姐穿越古代悠闲生活
平淡温馨小甜饼不宅斗今穿古女主土著男主 架空历史背景参考魏晋南北朝，夹杂一些汉代和隋唐，时间那么古老，战线拉的很长，都是为了方便作者瞎编...
顶不住，高冷影帝撩人放肆宠
为救人被车撞穿到另一个身体上的苏小糖，还没从巨大痛感中回神，就被律师强硬签上一份不平等夫妻条约。不乱搞，不惹麻烦，别指望有正常夫妻生活和感情，守约定每日百万生活费。苏小糖回过身注意到那些约定时，嘴角都要咧到耳后根了，这位她还没见过的丈夫，真是位顶善顶善的慈善家啊！三年后她那未见一面的慈善家丈夫突然联系上她，有事...
千娇百媚
千娇百媚简介emspemsp挖过坑，下过套，爬过墙头劫过道。当过兵，打过仗，还和将军上过炕。信过道，拜过佛，尊过关公崇过魔。认过姐，收过妹，拿下千娇揽百媚。精☆彩☆收☆藏woo18vipWoo18Vip...