手机浏览器扫描二维码访问
第118章（第1页）
咳，不行，以后要稳重点。
他收拾了一下自己随性的状态，让自己变得持重起来。
一顿早餐下肚，之前慢跑的疲惫也都消散了。
先生，我吃饱了。待会是否就开始训练?训练地点在哪?有了力气，他又有了干劲。
他记得第一阶段的训练内容除了慢跑，还有一些需要器械辅助的体能训练，对了，还有游泳。
安维尔也吃好了，用餐巾优雅地擦了擦嘴后说道：跟我来。
陆诚跟在安维尔的轮椅后，进了电梯。
电梯载着他们来到了顶楼。
陆诚一直以为身为屋顶的顶楼，就是用来堆放杂物的地方。
难道安维尔先生是想让他把顶楼整理出来，用来做训练室?
可楼顶的层高从外面看很矮，似乎不太适合拿来做训练室耶。
他怀抱着疑问，跟着电梯来到了顶楼。
随着电梯门打开，屋顶开始向上升高，形成了一个足够宽敞的空间。
屋顶也逐渐变得透明，明亮的光线从屋外透进来，照射在泳池波光粼粼的水面上。
在泳池旁，还有一个用玻璃隔出的健身房，里面放着很多运动设备。
陆诚惊叹之时，安维尔抬头笑着对他说道：以后这里就是你的训练场了。
陆诚小小地咽了一口唾沫。
啊，原来这里就是魔鬼训练场啊。
第64章
陆诚按照训练计划，完成了第一天的器械训练。
那些运动器械，相对于他原来所在的世界来说，更符合人体机能，也更自动化，不仅能声控调整强度，还能时刻检测运动者的状态，预防运动者在运动时受伤，一种器械甚至有好几种锻炼模式。
面对新奇事物，陆诚也多了几分玩乐的心态，等完成全部训练之后，竟也没觉得多累，甚至还想再玩一会儿，不过安维尔说这样就可以了。
安维尔:第一天，先适应，不要太着急。
陆诚点点头，视线一直往游泳池瞥。
安维尔嘴角微微扬着，说了句:去吧。
陆诚欢快地呀呼一声，跑去换衣服了。
换上早就准备好的新泳裤后，他低头看看自己不算胖，但软软的肚皮，泄气地叹了一口气。
也不知道他的肚皮什么时候才能撕裂成腹肌。
等下到水中，他的兴致又被提了起来。
这么多运动中，他最喜欢的就是游泳。
游了两个来回之后，他从水里冒出头来，趴在池边问安维尔：先生，我游得怎么样?
安维尔歪着头垂眸看他：你水性很好?
嗯。他骄傲地点头，颊边露出一个酒窝。
田园小当家 世叔 纵芳菲（古风NP高H） 想和学霸谈恋爱[重生] 七零年代小媳妇 穿成恶毒女配的小跟班（futa） 平平无奇的快穿（强制） 我真不是自恋狂[修真] 腹黑鬼夫赖上我 墓地睡觉，赠送道侣 在逃生游戏里捡到一只小恶狼 魔法满级后我成了被攻略对象 本君收徒方式有问题 甜不知耻 诡案罪7（出书版） 重生西游之我为妖尊 拾光里的我们 默读 独宠媚后 阴间商人
遭遇星外文明
遭遇星外文明简介emspemsp关于遭遇星外文明天空一声巨响，刘老虎闪亮登场，话说这刘老虎原本是一个山村里出来的打工仔，前阵子才刚刚因为经济危机被裁员，人倒霉连喝口凉水都塞牙缝，被裁员后他居然还遇到了外星人，结果欲知后...
毒妃凶猛：娘娘，王爷黑化了！
王妃，我想生猴子！不，你不想！别人穿越后不是皇后就是公主，为什么她穿成了废物，还背了个大黑锅！在发现债主是前世干掉她的BOSS后，沐轻音化身小绵羊狂撩高冷禁欲的大长腿。撩不动？自然的跑路！但是，那个疯狂追来的黑化变态是什么情况！如果您喜欢毒妃凶猛娘娘，王爷黑化了！，别忘记分享给朋友...
乡村小医圣
乡村小医圣简介emspemsp乡村小医圣是八把刀的经典都市言情类作品，乡村小医圣主要讲述了小农民张天宝偶得上古医书，开启天才模式，打脸装逼只是顺手，赚八把刀最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供乡村小医圣最新章节全文免费阅读！追更yuwangsheonewoo18vip...
超级龙婿
超级龙婿简介emspemsp关于超级龙婿热血谱史诗，霸者留传奇！陈岳作为豪门李家的上门女婿，在危难之际得到了来自平行世界的另一个陈岳留下的惊天遗产，从此开启了逆袭人生。他改变了地球现状，让华族提前实现民族复兴。他把华族带进宇宙星海，让华族文明成长为顶尖的宇宙级文明。世间美好尽归于他，他的真名代表荣耀！...
我解封了地球
我解封了地球简介emspemsp证道成帝却重生回到地球后的叶晨，因末法时代大道凋零，为了重新证无敌大道，开始了自救解开被封印的地球之路。末法时代的物理学体系崩溃，地球重新回到了它原本的样子。远古觉醒，诸神重临，妄图重新支配世间...
欧少的替身前妻
欧少的替身前妻简介emspemsp关于欧少的替身前妻欧少的替身前妻五年前，她结婚时就知道老公心里有个初恋，他捏着她的下巴说你只是一个替身，除了钱，其他的别妄想。她以为只要她努力对他好，他总会感动，总会爱上她，后来她才知...