手机浏览器扫描二维码访问
第75节（第2页）
以千卡为单位，由小到大排序。
摄入量所需最小的是棋牌类，每天2000到2800千卡，其次是跳水，射击，艺术体操等。他往下，在看到短道速滑项目的时候顿了顿。
蒋随每天需要摄入4200千卡。
游泳项目在最后一行，和铁人三项，公路自行车，摔跤并列，每日摄入量需要在4700千卡以上。
他对这个数字没什么概念，于是上网搜了一下，每100克的苹果大约能够产生60千卡的热量，一个拳头大小的苹果，他一天得吃40个。
一块牛排热量在260千卡上下，那么他就得吃18块。
他总算是明白蒋随那个恐怖的胃是怎么练出来的了。
全部的人入座之后，贺光华给段灼做了番介绍，不仅是每个运动员的年龄，姓名，原来所属的省队，连他们所有人的赛绩最佳、个人最佳，参加过哪些比赛，他都记得清清楚楚，且分毫不差。
段灼惊叹不已。
贺光华竖起三根手指，眼神里带着几分骄傲：“我带队已经三十年了，大大小小的游泳比赛我都会看，一场不落。”
段灼惊讶道：“您从几岁开始带队的？”
“二十八岁开始的，我今年已经五十八了，看不出来吧？”贺光华笑逐颜开，“当年我儿子也是我带出来的。”
段灼好奇地问：“您儿子也在游泳队吗？”
“他都退役好多年了，在体校当老师，也兼任游泳队的教练员。”
体校的教练员，姓贺，这几个信息串联起来，让段灼想起来一个人。
“您儿子该不会叫贺恂吧？”
贺光华的眼睛睁大了些许：“你认识他啊？”
瞧这反应，段灼就知道自己蒙对了，难怪刚才第一眼见到贺光华就觉得很眼熟。
“我和他在比赛的时候见过几次，他和我们教练关系不错。”
“你说的是王野吧？”
“嗯。”
“他俩认识的时候，跟你也差不多大，十几年的感情，确实是好。当年小恂本来要留在北京工作的，看到王野回去，就也跟着回去了。”
段灼夹菜的的动作顿住，不知道是不是他自己会错意，想太多，他总觉得贺恂对王野的感情不止停留在好兄弟的层面上。
最简单的一个例子——他将来在找工作时一定会以蒋随的意见为优先，可以的话，就和蒋随呆在同一座城市，而他不会把程子遥列为考虑范围内。
但他说不清楚，这俩人真的走到了一起，算不算完美的结局，这问题估计连贺恂本人也无法确定。
这世上绝大部分人在面临选择时都是闭着眼摸索的，谁也猜不到明天会发生什么，自己的选择究竟是好是坏，不过有一点可以肯定的是，无论如何，日子总能过得下去，待到过不下去的时候，可以重新再选。人生不过就是兜兜转转的一个过程。
吃过晚餐，江寒又带段灼去逛了逛游泳馆、器械区和专门的理疗室。
理疗室里的灯光幽暗，配备的都是充满段灼从没见过的高科技设备，有个长得像商场里的vr体验舱的东西吸引了他的注意。
舱门一打开，雾气弥漫，舱内是一池深蓝的水，人可以直接躺在里边。
“这是干吗用的？”
“作用多得很，”江寒扶着舱门说，“消除疲劳，促进伤口愈合，治疗关节炎什么的，每天游完泳泡一泡，整个人会轻松许多。”
段灼眉眼一抬：“那么神？”
“对啊，里边很多都是清华研究所的学生搞出来的，可有意思了，效果也不错。”
天命贵女：坏坏夫君坏坏爱 快穿之女配虐渣记事 我变成了rbq？ 万人迷反派修真指南（穿越） 豪门老公破产后 月夜越明（1v1强制爱） 江上月 肉欲横生 切勿凝視深淵(人外) 诡画尸 冬夜回信 欲晓 弗洛里安的把戏（西幻） 【文豪野犬】中也与洛丽塔 不小心成为第一夫人后 被未婚夫射杀之后 穿书后我苟成了仙尊道侣 女主全都性转了[快穿] 上面说禁止开后宫[快穿] 男神计划[系统]
重生后，神医嫡女杀疯了
女强男更强，女主狡诈腹黑，男主冷傲不羁一对一曾经她是昭国最尊贵的女人，她没有皇后的头衔却拥有皇后的所有，到头来，血路漫漫无遥期，无穷恨意赴黄泉重生后，她风华绝代看遍人间纤手挥舞间风云变色。片段太子今天林相国的小姐嘲笑了太子妃。她这么爱笑就去怡红院卖笑吧太监抽搐一国宰相的千金当妓...
快穿之病娇反派甜又撩
白黎上神前往三千小世界渡劫，需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息，纷纷逃散，避之不及。笑死，谁有那个胆子去指染凶名在外的上神？芙蕖怯怯举爪，从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗？怎怎么样了？没有上一个，你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷，眸光阴郁既然你不喜欢我，我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片！芙蕖鉴定完毕，是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩，别忘记分享给朋友...
最强军宠：蜜爱狂妻
一场设计，让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用，面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜，这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼，下不来床，她欲哭无泪想要落跑，为时晚矣！聪明一世糊涂一时啊！但是她的字典里从没吃亏二字，没理由她陷进去，他还想置身事外！殊不知，那人早已在泥潭等她他设局，图的不过是爱她护她，宠她一世无忧。（男强女强，宠文爽文甜文，一对一，SC，欢迎跳坑。）小剧场一纪少，你疼老婆吗？记者发问。疼，我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖，眼含鄙视，疼！当然疼！腰疼，背疼，腿疼，全身上下哪哪都疼！小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前，背挺得笔直，眼底碎芒莹莹，唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她，银牙几乎咬碎，秦念！你如此害我们母女！不得好死！秦念扬了眉，眉梢裹挟了杀气，声音却淡漠如水，你们偷走了我的一切，现在，该还了。继母仓惶的摇头，再摇头，绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中，没想到，最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁，静静的看着她的侧颜，他从来都知道，他的女人隐去了锋芒，事实上，这世界上，除了自己，没有人能够欺负的了她。当然，自己对她的欺负，仅限于床上关于女主秦念，秦家二小姐，人人口中的私生女，高冷腹黑，容颜倾世。擅长扮猪吃老虎，见招拆招，有仇必报，虐渣于无形。被偷走的身份和一切，她都要亲手取回！关于男主纪璟睿，顶级豪门继承人，特种部队隐秘队长，矜贵淡漠，军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天，唯妻命是从。必杀技，顶着一张高级禁欲的脸，干尽一切羞羞的事！推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文，先婚后爱，一对一，身心干净，绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻，别忘记分享给朋友...
豪门爽情：重生娇妻，郑少宠上瘾
上一世宁诗诗遭遇凄凉，绝望中自杀，既然上天她给了重生的机会，必然要有怨报怨，有仇报仇，手撕白莲花，痛打绿茶婊，又有神秘异能附身，新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人，当然是用完就丢！他将她压在身下，目露绿光撩完就想跑，先给老资生十个八个猴子再说！不一样的重生爽文，男主女主极有个性，欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻，郑少宠上瘾，别忘记分享给朋友...
狂仙：长生亿万年
狂仙长生亿万年简介emspemsp狂仙长生亿万年是微光晨曦的经典玄幻魔法类作品，狂仙长生亿万年主要讲述了少年江易重生蛮荒东域，觉醒无极神通。自此破茧成蝶，由凡入仙，微光晨曦最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。耽美文（danmei...
都市杀手之王
都市杀手之王简介emspemsp关于都市杀手之王承受着复仇之火的封安，将成为这个国家，乃至世界的保镖之王。首发po18vipxyzωoо1⒏υip...