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林秀海换好了衣服,头上带了个大大的遮阳帽,一边在厨房找农具一边扭头问,“勤勤你看什么呢,怎么不去看书?”
柳勤笑道,“知道了,我这就去。”说着,起身。
原来,被人催着看书也是一种幸福。
安逸的下午就这么过去,伴随着书本和冰凉的泉水。
晚上出摊时,林秀海也不让柳勤去,只让她在家学习,柳勤便也没去,趁这时间,继续补习自学高一的课程。
翌日。
柳勤跟着四叔四婶去了大红旗市场。
林秀海和柳文华很有趣,在村子里不敢太过张扬,但到了大红旗市场,就立刻找个公共厕所开始换衣服。
两人换完衣服,立刻焕然一新。
柳文华自然不用说,本来就又瘦又高,短发剪得整整齐齐,头天晚上还洗了个澡,衣服是之前柳勤给精心挑选的,加上一尘不染的皮鞋,只要他自己不说,没人能看出来是农村人。
最让柳勤惊艳的还是林秀海,没想到林秀海瘦了很多。
当林秀海穿着连衣裙出来时,竟然有点不好意思。
柳勤迎上去,笑道,“四婶真漂亮!四婶变化好大,减了多少斤?”
林秀海脸都红了,一看大红旗市场旁边有量体重的摊位,就指了指,“我去量量。”
和十几年后家家都有体重秤、体脂称不一样,这个时代也只有城里人会花三四十元买个最简单的重力称,农村人没有量体重的意识,再说,到处都有量体重的摊位。
量体重的摊位用的也是最简单的重力称,一般都是老头老太太坐着小马扎收费,一次一毛。
高级一点的,是带量身高的,和医院体检时用的工具一样,那种是两毛。
再高级一点的,是电子秤,能量身高能量体重、语音播报,还能根据年龄预测儿童未来身高的,那种是一次三毛。
林秀海用一毛线称了体重,“182斤。”
柳勤了然,“四婶之前是多少斤?”
“202斤。”柳文华道。
柳勤大吃一惊,“20斤!?四婶瘦了20斤?短短半个月就能瘦20斤?太厉害了,是怎么做到的?四婶你可不能盲目节食!那样减的可不是脂肪而是肌肉。”
林秀海赶紧解释,“没,我真没盲目节食,只不过晚上不吃饭罢了,你不是让我每天喝3000毫升水吗?我每天都喝。说起来也怪,也不知道是天热还是因为什么,最近一段时间一直没什么胃口,除了昨天你做的红烧排骨,平时我都喜欢面条拌酱油,最多再吃点小葱沾大酱,一点油星都不想吃。昨天红烧排骨吃完,下午肚子难受了好久,好像不消化似的。”声音一顿,意识到这样的罪人,赶紧解释,“勤勤你可别误会,四婶不是说你烧的排骨不好,就是吧,总不沾荤腥,这肠胃受不了。”
柳勤自然不会生气,“放心吧四婶,我挺高兴的,这样才能瘦。”
林秀海这才如释重负,“不过说起来,这喝水法真好用,喝了水就不想吃饭了。”
柳勤摇头,“不不,四婶你误会了,喝水的目的不是抑制食欲,而是帮助分解脂肪。脂肪的分解需要水,这个就好像燃烧需要氧气一样。我们做饭的时候不断地拉风箱,目的是加快空气流动,增加氧气量已达到充分燃烧的目的。喝水对于减肥也是,如果水分不足,脂肪分解不充分,也很难瘦下来。”
林秀海大吃一惊,“原来是这样!?”
柳勤笑着点了点头,“不仅仅如此,很多人以为运动可以减肥,实际上每天消耗热量最大的并非是运动,而是‘活着’,换句话说,就是基础代谢。例如说我们呼吸循环、血液循环,以及消化食物等等,基础代谢所消耗的热量占我们总身体的70%,大量喝水大量排尿,一方面能促进代谢水平,另一方面也逼着内脏更多的活动以消耗更多的热量,这样,静坐都能减肥。有些极端喝水减肥者,每天都要喝8000ml的水,但这种极端减肥方法我不提倡,提倡3000ml饮水、控制夜间饮食以及运动,这样减肥最健康、不反弹。”
林秀海和柳文华再次吃惊,“勤勤,这些你都是听谁说的?”
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