手机浏览器扫描二维码访问
班主任放下报名表,“那个简单,你们只管报名,我教你们,我就不信,我一个师范毕业的,教不了这东西?”
然后他点了几个名字,第一个就是秋小风。
“今天周五,等下不是要卫生大扫除么,刚点名的这几个同学,不用搞卫生了,跟我去训练……”
当其他同学扫地的扫地,擦玻璃的擦玻璃时,几个同学跟着班主任下了教学楼。
他先去体育老师那里拿了钥匙,然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球,来到教学楼后面的田边。
此时的水稻已经收割,田里并没有水,泥土上留着短短一截一截的稻茬。
班主任拿起铁饼,“看我的动作,右手五个手指头弯曲,左手托住,身体这样转个圈,松手,扔出去……你们试试。”
一个同学上来试了两次,转圈时脚步不稳,差点摔倒。
第二个转得稳是稳,就是铁饼出手的方向不对,差点打到旁边的同学。
班主任皱着眉头,“那算了,不转圈了,太危险,你们就直接扔出去吧,安全第一。”
这样试了一下,果然好了很多,最起码每个人都能扔出去。
轮到小风,他右手抓住铁饼,侧过身来,摆动手臂试了两下,然后抡直手臂奋力扔了出去。
铁饼旋转起来,平着飞了出去,落在了远处。
班主任点点头,“这个可以,可以……我们试试铅球,这样举着,然后还是一转身……”
铅球实在太重,任同学们怎么推,也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。
班主任摇摇头,“我为什么教你们转身呢,你们不能光靠手臂,要借助身体的力量,身体……”
有人不懂,“身体……力量……这个不太懂……”
班主任走了两步,手臂轻轻撞到其中一个同学,那同学没防备,踉踉跄跄差点摔倒在地。
“看到了吧,这就是身体的力量,你在动的时候,身体的力量是很大的,你们得把这个力量用上……”
然后拿起标枪,“看看这个,先找它的重心,略微靠前,看我的手法,拇指和中指捏住,食指伸直托住,枪头抬起与地面成45°角,奋力往前一跃的同时全力甩出……
为什么要45°呢,因为这时候它飞的时间最长,当然就飞得最远,以后高中你们会学到……每个人试一下。”
同学们一个一个试了试,有的飞得太高,有的是横着飞出去,有的还是个枪尾着地。
只剩小风了。
他拿起标枪,按班主任说的找到重心,调整好角度,侧身,大步向前,纵身跃起,然后猛的一个转身,在原地转了半圈。
只听得“嗖”的一声,标枪就像离弦之箭一般飞上天空,在空中划了一道完美的弧线,“嚓”地一声,稳稳当当的插在了泥土里。
“哇!”
“厉害!厉害!”
远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。
班主任笑容满面,“好好好!个子高,动作也标准!标枪就你了!铁饼你扔得最远,也给你报一个!”
毫无悬念,运动会上,小风获得了标枪比赛冠军,铁饼稍微差点,亚军。
这是他上初中一年多以来第一次获奖。
他两次站上领奖台,手持奖状,看着台下同学们笑容灿烂,有的鼓着掌,有的挥着手。
听着熟悉的运动员进行曲,他不由得绽开笑容,心潮澎湃:这是多么美好的一天啊!
喜欢星光与少年请大家收藏:()星光与少年
云卷云舒终是你 寻仙苦旅 契约闪婚:司少追妻火葬场 海贼:科技狂魔,打造最强百兽 千年狐妖之恋 姝色娇宠 魅族之谜 九界罗天 寻道的旅途 总裁霸爱,魔鬼Boss宠上瘾 让你画遗憾,你画狐妖小红娘 觉醒双SSS,校花肠子都悔青了 海贼:冥王哈迪斯! 降神 错爱之殇 与乃木坂的开始 你送外卖的,抢特情的饭碗合适吗 空之壁垒2 魔头两万岁 兽世换亲,摆烂后我靠生子逆袭
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷,刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁,还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者,在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神,别忘记分享给朋友...
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世,我放弃一切只要爱情,落得惨死收场。这一世,我的恋爱脑清醒了,只想专心搞钱,痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了,老婆我错了,再给我一次机会好吗?儿时青梅在楼下疯狂表白小泱,嫁给我,你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑,姐姐,难道你不想我吗...
任天行出身卑微,却逆势而为,在苦难的生活中,想改变自己生活现状,经历种种磨难却遗憾本小说致敬那些常年在外漂泊,养家糊口的一族,你们辛苦了。小说主人公任天行和大家一样,漂泊在外,流浪,过着逛鬼般的底层生活,却一直在努力...
万古龙帝简介emspemsp关于万古龙帝手持轮回盘,霸世天地间一手掌岁月,一手握苍天!龙昊!前一世无敌的守护战神,重生在一名废材家主身上!掌握禁术功法,肆意睥睨天下,修炼大成后,一砖可以弑神,一叶可以斩仙!既然重获一世,我就要强者归来,打造属于我的不败神话!这一世,注定狂傲众生,碾压万族!谁若不服,来战!谁若想死,来战!翻手改命!覆手灭天!纵横一生,成就万古龙帝!...
火中金莲简介emspemsp关于火中金莲神仙都由人来做,人要成仙路漫长。一个凡人向仙人转变的进化历程。修仙境界划分练气,筑基,金丹,元婴,化神。。。。PS本书属于慢热型,前期铺垫有些长。设定借用了凡人和仙葫,向...
馅饼,说好的豪门风云世家恩怨呢?有。自己看书!馅饼,说好的江湖快意儿女情仇呢?有。自己看书!馅饼,说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢?有。自己看书!馅饼,说好的狗血装逼扮猪吃虎呢?有。自己看书!馅饼,说好的医卜星象天机莫测呢?嚓,你有完没完?有,都有!不会自己看书啊?好,我看书去了,看得不爽,削你!那看得爽了呢?要不要给票?...