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现在的自己,技术没得说,完美到不可挑剔,但是其余方面,也就那么回事,普通人水准。
要想在一个星期内快速提升,力量肯定是来不及,只有从速耐方面入手了。
至于为什么不在学校训练,其中一个原因是人太多,自己的技术太超前,万一被举报了抓去进行科学实验,可就不好玩了。
另一个原因则是他想试试系统商城中【训练加成卡】的效果。
这会儿时间七点半,天才刚刚暗下去,人还不算多,要是等到八点九点,整个操场就全是散步的人了。
陆辰不急不慢地开始热身。
“啊!”
突然,陆辰耳边传来一声哀嚎,顺着声音方向寻去,发现一个30岁左右的大叔表情痛苦地躺在跑道上。
“坏了!”
陆辰目光停留在大叔小腿肌肉上。
“小腿肌肉痉挛。”
“把腿抬高!”陆辰将手覆在大叔膝盖上,另一只手抵住脚掌缓慢轻推。
“谢...谢谢。”
“别说话,深呼吸,慢慢吐气。”
陆辰帮助大叔按揉了五分钟,在确定抽筋得到缓解之后,才搀扶着大叔来到跑道外休息。
“小伙子,你的手法还挺专业。”大叔在休息的时候还不忘陆辰聊天,“在哪学过啊?”
“额...”陆辰想了想,答道:“还行吧,学校教过,又从电视上学了一些。”
“学校?还是学生?”大叔眼中闪过一丝光芒。
“嗯...就这附近,双留中学。”
“不错不错。”
陆辰可没忘记自己来田径场是训练的,待会人多到爆炸,只怕想练也练不了。
“叔叔,你好点的话我就先去训练了。”
“去吧,我现在运动不了,正好可以看着你训练。”
陆辰换上张弛的钉鞋,做了个加速跑后,打开商城兑换了一张【训练加成卡】!
“叮!恭喜你获得一张【训练加成卡】:该卡可以令训练效果加倍,持续时间12h。”
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“是否使用?”
“使用。”
确认加成卡激活后,陆辰开始第一组百米速耐训练。
“预备。”
“跑!”
作为前程选手,陆辰起跑速度很快,重生前,国字号选手中,只有苏神能稳压自己一头。
到了后程,乳酸开始堆积,陆辰有了明显的掉速。
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