手机浏览器扫描二维码访问
以千卡为单位,由小到大排序。
摄入量所需最小的是棋牌类,每天2000到2800千卡,其次是跳水,射击,艺术体操等。他往下,在看到短道速滑项目的时候顿了顿。
蒋随每天需要摄入4200千卡。
游泳项目在最后一行,和铁人三项,公路自行车,摔跤并列,每日摄入量需要在4700千卡以上。
他对这个数字没什么概念,于是上网搜了一下,每100克的苹果大约能够产生60千卡的热量,一个拳头大小的苹果,他一天得吃40个。
一块牛排热量在260千卡上下,那么他就得吃18块。
他总算是明白蒋随那个恐怖的胃是怎么练出来的了。
全部的人入座之后,贺光华给段灼做了番介绍,不仅是每个运动员的年龄,姓名,原来所属的省队,连他们所有人的赛绩最佳、个人最佳,参加过哪些比赛,他都记得清清楚楚,且分毫不差。
段灼惊叹不已。
贺光华竖起三根手指,眼神里带着几分骄傲:“我带队已经三十年了,大大小小的游泳比赛我都会看,一场不落。”
段灼惊讶道:“您从几岁开始带队的?”
“二十八岁开始的,我今年已经五十八了,看不出来吧?”贺光华笑逐颜开,“当年我儿子也是我带出来的。”
段灼好奇地问:“您儿子也在游泳队吗?”
“他都退役好多年了,在体校当老师,也兼任游泳队的教练员。”
体校的教练员,姓贺,这几个信息串联起来,让段灼想起来一个人。
“您儿子该不会叫贺恂吧?”
贺光华的眼睛睁大了些许:“你认识他啊?”
瞧这反应,段灼就知道自己蒙对了,难怪刚才第一眼见到贺光华就觉得很眼熟。
“我和他在比赛的时候见过几次,他和我们教练关系不错。”
“你说的是王野吧?”
“嗯。”
“他俩认识的时候,跟你也差不多大,十几年的感情,确实是好。当年小恂本来要留在北京工作的,看到王野回去,就也跟着回去了。”
段灼夹菜的的动作顿住,不知道是不是他自己会错意,想太多,他总觉得贺恂对王野的感情不止停留在好兄弟的层面上。
最简单的一个例子——他将来在找工作时一定会以蒋随的意见为优先,可以的话,就和蒋随呆在同一座城市,而他不会把程子遥列为考虑范围内。
但他说不清楚,这俩人真的走到了一起,算不算完美的结局,这问题估计连贺恂本人也无法确定。
这世上绝大部分人在面临选择时都是闭着眼摸索的,谁也猜不到明天会发生什么,自己的选择究竟是好是坏,不过有一点可以肯定的是,无论如何,日子总能过得下去,待到过不下去的时候,可以重新再选。人生不过就是兜兜转转的一个过程。
吃过晚餐,江寒又带段灼去逛了逛游泳馆、器械区和专门的理疗室。
理疗室里的灯光幽暗,配备的都是充满段灼从没见过的高科技设备,有个长得像商场里的vr体验舱的东西吸引了他的注意。
舱门一打开,雾气弥漫,舱内是一池深蓝的水,人可以直接躺在里边。
“这是干吗用的?”
“作用多得很,”江寒扶着舱门说,“消除疲劳,促进伤口愈合,治疗关节炎什么的,每天游完泳泡一泡,整个人会轻松许多。”
段灼眉眼一抬:“那么神?”
“对啊,里边很多都是清华研究所的学生搞出来的,可有意思了,效果也不错。”
诡画尸 弗洛里安的把戏(西幻) 不小心成为第一夫人后 冬夜回信 天命贵女:坏坏夫君坏坏爱 快穿之女配虐渣记事 切勿凝視深淵(人外) 上面说禁止开后宫[快穿] 欲晓 女主全都性转了[快穿] 万人迷反派修真指南(穿越) 被未婚夫射杀之后 豪门老公破产后 江上月 我变成了rbq? 【文豪野犬】中也与洛丽塔 男神计划[系统] 穿书后我苟成了仙尊道侣 肉欲横生 月夜越明(1v1强制爱)
女强男更强,女主狡诈腹黑,男主冷傲不羁一对一曾经她是昭国最尊贵的女人,她没有皇后的头衔却拥有皇后的所有,到头来,血路漫漫无遥期,无穷恨意赴黄泉重生后,她风华绝代看遍人间纤手挥舞间风云变色。片段太子今天林相国的小姐嘲笑了太子妃。她这么爱笑就去怡红院卖笑吧太监抽搐一国宰相的千金当妓...
白黎上神前往三千小世界渡劫,需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息,纷纷逃散,避之不及。笑死,谁有那个胆子去指染凶名在外的上神?芙蕖怯怯举爪,从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗?怎怎么样了?没有上一个,你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷,眸光阴郁既然你不喜欢我,我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片!芙蕖鉴定完毕,是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩,别忘记分享给朋友...
一场设计,让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用,面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜,这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼,下不来床,她欲哭无泪想要落跑,为时晚矣!聪明一世糊涂一时啊!但是她的字典里从没吃亏二字,没理由她陷进去,他还想置身事外!殊不知,那人早已在泥潭等她他设局,图的不过是爱她护她,宠她一世无忧。(男强女强,宠文爽文甜文,一对一,SC,欢迎跳坑。)小剧场一纪少,你疼老婆吗?记者发问。疼,我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖,眼含鄙视,疼!当然疼!腰疼,背疼,腿疼,全身上下哪哪都疼!小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前,背挺得笔直,眼底碎芒莹莹,唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她,银牙几乎咬碎,秦念!你如此害我们母女!不得好死!秦念扬了眉,眉梢裹挟了杀气,声音却淡漠如水,你们偷走了我的一切,现在,该还了。继母仓惶的摇头,再摇头,绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中,没想到,最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁,静静的看着她的侧颜,他从来都知道,他的女人隐去了锋芒,事实上,这世界上,除了自己,没有人能够欺负的了她。当然,自己对她的欺负,仅限于床上关于女主秦念,秦家二小姐,人人口中的私生女,高冷腹黑,容颜倾世。擅长扮猪吃老虎,见招拆招,有仇必报,虐渣于无形。被偷走的身份和一切,她都要亲手取回!关于男主纪璟睿,顶级豪门继承人,特种部队隐秘队长,矜贵淡漠,军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天,唯妻命是从。必杀技,顶着一张高级禁欲的脸,干尽一切羞羞的事!推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文,先婚后爱,一对一,身心干净,绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻,别忘记分享给朋友...
上一世宁诗诗遭遇凄凉,绝望中自杀,既然上天她给了重生的机会,必然要有怨报怨,有仇报仇,手撕白莲花,痛打绿茶婊,又有神秘异能附身,新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人,当然是用完就丢!他将她压在身下,目露绿光撩完就想跑,先给老资生十个八个猴子再说!不一样的重生爽文,男主女主极有个性,欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻,郑少宠上瘾,别忘记分享给朋友...
狂仙长生亿万年简介emspemsp狂仙长生亿万年是微光晨曦的经典玄幻魔法类作品,狂仙长生亿万年主要讲述了少年江易重生蛮荒东域,觉醒无极神通。自此破茧成蝶,由凡入仙,微光晨曦最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。耽美文(danmei...
都市杀手之王简介emspemsp关于都市杀手之王承受着复仇之火的封安,将成为这个国家,乃至世界的保镖之王。首发po18vipxyzωoо1⒏υip...