手机浏览器扫描二维码访问
第23章 福利（第2页）
“唔……额……呼！”
游了十几下，就在快要接近青石的刹那，他一脚蹬开枯木，借着这股反作用力，一把抱住了青石。
缓了片刻，陈旭爬到了岸上，双手环抱着自己，不停地倒吸着凉气，“咝！冻死我了！”
“我的四肢已经有些发僵了，身体也有些虚脱，遇到这种情况，你第一点要做的，就是脱掉衣服。”
“湿透的衣服不但不会给你带来温暖，反而会一直带走你的体温，令你生病感冒。”
一边说，陈旭一边将身上的衣服尽数脱掉，只留下一条小短裤。
“哇哇！旭爷湿身福利！”
“话说，虽然旭爷浑身湿漉漉的，脸上还有泥浆，但怎么觉得辣么帅！”
“旭爷还能生育么？感觉这么冷会冻坏蛋蛋！”
“噗嗤！楼上666！”
“旭爷：感觉身体被掏空！”
脱光了衣服之后，陈旭装样子地给萌姐上了管理，随后发抖地看着无人机的摄像头，颤道：“我现在必须想一个办法，来让我的身体暖起来，最简单的方法，就是多做运动，让血液流速加快，而在这里，我推荐大家一个方法，叫做波比跳！”
“这是我跟一位以前在陆军部队服役的朋友学的，它也叫做立式俯卧撑，是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作，能够在最短的时间内，将心跳率拉升到将近人体最大值，所以非常适合现在的场景！”
深呼吸了几下之后，下一秒，他朝空中跳了一下，随后迅速下蹲，又伏在地上，做了一个俯卧撑，再跳起来，如此反复。
二十几轮之后，陈旭只感觉自己浑身的气血都被刺激得活跃起来，一些被冻僵的部位也缓和了许多。
“呼呼……现在我感觉自己全身暖和多了，其实你们在家没事儿的时候，也可以做一做这个。”
“波比跳是世界公认的‘脂肪杀手’，是非常有效的燃脂健身方法，它会训练到全身百分之70以上的肌肉群，只需要五轮，就可以让你气喘不止！”
“窝草！又学到一招，我去试试！”
“旭爷娇喘赛高！”
“那个说广播体操的你别走！”
“太好了，我的减肥大计终于有望了！”
“这才是广大胖子们的福利啊！”
“旭爷，也许有个更简单的加速血液流速的方法：撸管！→-→”
“波比：磅！”
“旭爷，你需要汇源肾宝片，把透支了的，补起来！”
暖和完身子之后，陈旭立即从背包中掏出了防风衣披上，因为背包是防水的，所以防风衣自然是干的。
这也是他机智的地方之一，因为他早就料定木筏会沉，自己会湿，所以他是直接穿着速干服进河的，并没有套上防风衣。
速干服扭干了，可距离完全干爽还需要一些时间，陈旭趁机躺在地上，两个胳膊肘拄着地，抬头望着天空，只感觉自己现在又饿又累。
君子怀璧 柳色倾城 万人迷反派征服世界 亡灵快递 穿书后女配越作越勇 我在异界成武圣 婚后热恋你 囹圄(师生) 重生八零农家女 踹了前任后我成为他的金丝雀 报告总裁：有人追你老婆 明日黄花 真酒教你如何柯学划水 聊骚对象是同桌 免费的 校花的全能保安 深入浅出（1V1） 炮灰女配被反派拆吃入腹了 穿成年代文男主的早死原配 七十年代甜媳妇儿
财富大亨
财富大亨简介emspemsp平凡的人拥有了不平凡的本事之后，开启一段传奇之旅。更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18vip...
闪婚盛宠
闪婚盛宠简介emspemsp闪婚盛宠是秦恩恩的经典其他类型类作品，闪婚盛宠主要讲述了灰姑娘遇上霸道总裁，奇迹般的闪婚，幸福来的太突然！但是，除了秦恩恩最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供闪婚盛宠最新章节全文免...
夫君独宠绿茶？我嫁权臣灭他全家
上一世，姜也一心爱慕国公府世子萧珩，费劲心机终于如愿成了他的夫人。在内，忍受婆母刁难为他操持后院殚精竭虑，在外，为他拉拢一向中立的父亲辅助太子登基。原以为他是她的救命草，没想到却是她的夺命刀倾尽一场，最后换来的却是心上人和绿茶表妹一家联手的背叛，不仅自己落得身败名裂成了下堂弃妇，甚至还害的父母因莫须有的罪名而...
在生存游戏里当菜鸟
同行玩家看白如意，总觉的她像一只大肥羊，她的包永远都是鼓鼓的。一夜失踪一人的阴森古堡白如意，你的包里装的什么什么都没有然后包被偷了大雪封山的山村老屋白如意，你的包里装的是什么石头包被偷了与世隔绝的孤独荒岛白如意，你怎么有包？包里是…包被抢了如果您喜欢在生存游戏里当菜鸟，别忘记分享给朋友...
仙医邪凰：废物大小姐
仙医邪凰废物大小姐简介emspemsp关于仙医邪凰废物大小姐女强马甲天才甜宠嫡女天才炼丹师穿越穿越成废物嫡女？任人欺凌，毁容失贞？！不好意思，姐天生脾气暴，不好惹！暴戾嚣张，睚眦必报！她身怀异宝，逆天七品炼丹师！萌宠...
在宝可梦世界经营农场
前世作为社畜，月薪3500，天天被pua，最后加班猝死在工位上，重生宝可梦世界，继承了一个破败的小农场，首先要解决的是不要被饿死，那能咋办，挥起锄头，加油干，作为华夏子民，难道还能被种地难倒，话说，这个种子是啥？...