手机浏览器扫描二维码访问
“啥?”
“我的身体比实际年龄老了3岁?”陈觉戴上眼镜仔细看了一下这份体测报告。
李超群则是在边上负责任地给陈觉讲解。
报告上的数据很多,从身体水分、蛋白质、骨质、脂肪量,再到骨骼肌、腰臀脂肪比、内脏脂肪,以及新陈代谢和营养评估等等一应俱全。
最主要的是,这机器还能测出人体的身体年龄。
比方说陈觉现在29岁,由于各种不良生活习惯,他现在的身体状况已经比实际年龄加速衰老了3年。
“淦了!”
“未老先衰?”
“出来上个班代价这么大的吗?直接燃烧寿命了!”陈觉心中震动,甚至有点小慌,顺便问了一嘴这机器准不准。
毕竟事关自己健康,陈觉能不多心吗?
李超群见状乐呵呵地一笑:“这机器基础款网上卖3万5,我们这台是老板特意找厂家订制的,5个w。要是测不准,你说买它干啥?吃饱了撑着?”
陈觉一听这机器这么贵,顿时没脾气了。
这健身教练也没必要骗自己,拍个照上网一搜肯定能找到同款价格。
“李教练,那我这种情况严不严重?”
“能靠锻炼补救回来吗?”陈觉心虚地请教。
“这個我也不能保证。”
“我只是健身教练,不是医生。”
“不过坚持锻炼还是很有效的!我带过不少学员,报告一拉出来数据比你更差的都有。他们练一段时间,再测这个机器,基本都能得到改善。”李超群安慰了几句,带着陈觉离开了这小隔间。
至于那份报告,则是让陈觉自己带回去做参考。
……
做完首次体测,陈觉就更加意识到自己是该做出改变了。
要是再这样耗下去,自己的身体年龄恐怕要奔40去了。
他娘的!
明明30岁都不到!
出来打个工,直接消耗了寿命可还行?
李超群自然不知道陈觉心里那点小九九,他领着心情忐忑的陈觉来到了健身区域。
“你右手有伤需要休息恢复,今天暂时没法练上肢的器械。”
“我先带你做有氧跑步热热身,之后再做几组下肢的针对性动作。”李超群一边讲解,一边让陈觉上跑步机。
开关一按,调了一个适合的放平坡度,李超群就开始给跑步机一点点提速。
起初陈觉慢走时还没感觉累,就跟平时吃完饭散步一样放松。
等到后面速度一起来,他只跑了2分多钟就开始有点吃不消了,开始大口喘气起来。
“跑步机一般分10个档位。”
“1档和2档是慢走,3到4档是快走。你现在体脂率很高,脂肪多,适合5档以上的跑步减脂。”
“第一次练的话,先坚持10分钟看看。”
李超群见陈觉体能有点弱,跑两下就快不行了,急忙伸手调低了档位速度,让陈觉从奔跑状态减速到了快走。
等到10分钟快走完,陈觉已经累的跟死狗一样。
当不成儒圣我就掀起变革 当病弱少女掌握异兽分身 误闯学校禁地,我演出大河剑意 重生之悠闲山村生活 我满级天师,你让我进规则怪谈? 四合院的生活 游戏制作从负债千万开始 机甲狂奔 漫威世界里的氪星霸主 北爷怀里的美强惨,超凶猛! 撩婚 饥荒女王 诺诺和玄皇 爷爷异界造反,我在都市无敌了! 权宠九天 LOL:我真没想当战狼啊 天渊 长生:从大周神朝开始 道士夜仗剑 集群重炮轰杀修仙者
「娱乐圈+疯批+无CP+读心+马甲」作为一个瓜田里乱窜的猹,我愿意退圈爆瓜。今天做你瓜田里的猹,明天跑你瓜田上偷西瓜。影帝前男友她就是一个谎话精,说的都是骗人的,这正要起诉!第二天反转,被拍到和当红小花。笑死参加六天角色扮演者当警察的第一天牵牛过马路,可还好?当警察的第二天集体社死在大马路,原因是被同行追尾...
他和她一起轮回千年纠缠了六世每一世他都是为救她而死如宿命般生生世世,无休无止这一世,他们都带着记忆重生归来到底能不能逆天改命?...
废材丹神腹黑鬼王逆天妃简介emspemsp更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip初宿杏岚山庄,当天夜里,妖孽鬼王迦夜现身,步步相逼。夫人,你嫌弃为夫的长相?嫌弃我实力不强?还是要考验为夫的床帐功夫?云邪羞得脸红,素手...
我用系统泡妹子简介emspemsp周林买了个山寨手机,被强行安装了一个流氓APP没想到这APP竟然可以抽奖,暗恋四年的女神突然要做他的女朋友,没想到结果竟是更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...
太古神墓简介emspemsp关于太古神墓一座截天地造化的神碑,一块聚天地元气的灵石,当朱清从沉睡中苏醒从坟墓中爬出就注定这一世要脚踏诸天,拳破寰宇,战天下至强。追更danmeiwenclubwoo18vip...
(病娇偏执,斯文败类(反)心机腹黑年下忠心狼狗(男主)白切黑女主)顾思叶嫁给了海市最完美的男人,所有人都羡慕嫉妒她。可只有她知道,萧天择对她毫无感情,只将她当成生育机器。最终,她不甘屈辱,逃离了他的魔掌。可是当她真的离开后,萧天择却又疯魔一般,全世界寻她。不成想,她早已另有良配。他癫狂的将她抵在墙上,赤红着眼...