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第7章 养生图书馆(第2页)

跑步时长:1小时02分13秒,平均时速:18.3公里

这个平均时速,已经接近前世职业半马运动员的水准了。

以这种速度跑一小时不间断,对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。

他最近每天早上都会这么跑一次。

本来他是做不到每天都这么跑的,肌肉损伤根本恢复不过来。

但自从「养生」激活后,他的身体恢复力大增,无论多累,只要睡一觉,醒来就感觉完全恢复了。

薛璟打开面板。

你完成了一场长跑,奔跑经验+205】

奔跑lv3463800】

跑了18公里多些的距离,让「奔跑」涨了205点的经验。

随着这个技能的经验增长,等级提升,他身上与跑步相关的一切都会得到加强。

姿势与发力会越来越完美,如何发力能避免受伤的同时爆发更强,什么姿势能减少风阻跑得更快,呼吸节奏怎么配合,全都犹如本能般刻入他的身体里。

身体素质也有所加成,尤其是肺活量以及腿部爆发力。

薛璟又瞧了眼「健身」技能。

你完成了一场长跑,健身经验+32】健身lv2288500】

他来到园里的椅子处坐下,休息一会儿。

“舒服。”

很累,但这种肉眼可见让自己变得更好的满足感,却让他获得了远超疲累的快乐。

便是不提面板的成长速度,仅仅只是让人能清晰看到自己的进步,其实就是不得了的外挂了。

就像有人学习锻炼坚持不了多久,玩游戏肝号却能通宵好几天一样,这其中最大的区别,其实就在于是否能准确认识到自己正在前进。

那种实时得到正反馈的确定性,那种明确知道自己未来会很强的期待感,可以让大多数人都发自内心地涌现出强大的动力。

这几乎就是让人半只脚踏入‘知行合一’的圣人境界了。

此时已经六点多,天已经大亮,周围渐渐开始有人出现。

薛璟抹了抹额头上的汗,慢慢走回了家。

回到家后,他将身上的衣服脱下丢进洗衣机,走进浴室冲洗了一下身体,神清气爽。

此时猫猫依旧没醒,明明昨天是跟他一起睡的,这个生物钟明显就很不猫。

薛璟来到厨房,从冰箱里取出六个鸡蛋放进锅里,倒上刚好淹没鸡蛋的水,放到电磁炉上煮着。

又倒了一大瓶纯牛奶到另一个锅里,用燃气灶煮到发烫,关了火,往里放燕麦片,还加了些白,弄了一锅燕麦甜牛奶。

再从橱柜里取出昨天早上刚买的,没吃完的面包片,这便是他今天的早餐了。

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