手机浏览器扫描二维码访问
第76章 岚峰三段（第1页）
桩功讲究阶段。
练的程度不同，桩功要跟着发生细微变化，不可能一成不变。
这需要自己去体悟，让身体去适应，及时跟上变化。
练了差不多两个小时，梁乐叫大家到内堂吃饭。
“行啊，小师弟。”
李淑芬用毛巾擦着身体。
范洛甩着腿，腼腆地笑了下。
早饭所有人一起吃，包括交学费练武的学生，但只包一餐，午饭和晚饭就要自己回家吃了。
用过早饭后，大家休息了会，继续练功。
今天没雨，有几个师兄去干活了。
学生走的更多，似乎就是为了这顿早饭才来的。
范洛望着门口，刚才七师兄出去了。
吃早饭时听梁乐说，七师兄张锦居然是青帮的大香弟子，这让范洛有些诧异。
昨天他才见过青帮和红山会械斗，也不知道里面有没有张锦。
大香弟子就是可以独当一面，有资格领帮率众的“师父”，帮内的其他人见到张锦，一般会称呼其为张师父。
是个人物了。
范洛抛下杂念，继续站桩。
这一站，时间就飞一般跑走了，不知不觉，饭点又到了。
午饭。
这次吃饭的人少了很多，饭桌上只有几个人。
师父岚山也出来了。
吃饭前，岚山让范洛展示了下桩功，结果很是满意，勉励几句后，小酌一杯，看得出心情很好。
普通新学者，站了一上午的桩，下午肯定是不能动了，有条件的搓药酒、泡药汤，没条件的用热水泡着，自己给自己揉捏按摩。
范洛不用这些，经过一个月调养，他的身体已经彻底恢复，他趁着大家都在午休，自己在房间里踏起了禹步。
虽然不会道术，但禹步五常罡，对心肝脾肺肾有益，范洛在练功房里自己也有练，练了一个月依然没有入门，但他知道自己的身体能够恢复的这么快，五常罡肯定是发挥了不可忽视作用的。
这个出自评分61分的死镇之秘技能，很是不凡。
午休结束，下午继续练功。
一连七天，范洛站了七天的桩功。
师父岚山终于开始教他岚腿。
岚腿共有五式，分别是：岚气、岚光、岚峰、岚雾、岚霭。
用来打基础的桩功，其实就出自岚峰。
岚峰，意为雾气缭绕的山峰。
站桩，目的是为了定峰，让人如山峰般屹立天地，定好了峰，才能更好的看见岚的世界。
所以，初练岚腿，岚要先放下，雾气抛在一边，不去管它，峰，才是关键。
等桩站的有成效了，就像范洛，接连站了七天，才开始接触真正的岚腿。
岚山就是想让他打好基础，让他习惯站桩，为接下来的岚腿定一个上峰。
“岚峰三段腿功，一段强于一段，里面一共藏了三十三路虚虚实实的招式，看似缥缈无力，实则重心全在腰杆上，你看.....”
岚山说着，冲大徒弟李淑芬示意了下。
行商坐医 快穿之主神疯了 四合院：从截胡秦淮茹开始 弟弟荒天帝也重生了 快穿之疯批大佬别浪了 温教授，你家的小作精她甜又野 从零开始缔造游戏帝国 风都幻想 阿兹特克的永生者 从霍格沃茨开始的魔法之旅 仙帝重生，我有一个紫云葫芦 不一样的日本战国 灌篮：我的湘北留学生涯 别让玉鼎再收徒了 抗战：从东北军开始全面战争 修仙万年归来，女儿是未来女帝 花美男管家团 重生我居然是大反派 有人想谋害本座 全球觉醒：开局加入聊天群
重生之资本帝国
当一个来自二十年后的灵魂在美国华裔少年身上重获新生后，世界就已经不同。面对这风起云涌的大时代，郭守云的野心前所未有的迸发出来。互联网战争次贷危机欧债...
都市小神厨
都市小神厨简介emspemsp关于都市小神厨一碗羹汤能治百病，一碟小菜能除万毒。实习医生陈东偶得仙女食神垂青，走上美食仙医之路。...
诸天游戏登录器
楚河获得了一个黑色腕表，这是一款名为诸天游戏的登录器，他以灵魂登录诸天世界，修炼武功法术。借助诸天游戏世界的浩瀚时光，楚河将功法技能尽皆修炼到了巅峰，在主世界只要有丹药，就能快速提升修为，而且拥有登峰造极的武技术法，一步步走上巅峰。如果您喜欢诸天游戏登录器，别忘记分享给朋友...
龙珠，同时穿越诸天万界
穿越成了雅木茶，获得千倍回报系统。宿主完成一次锻炼，战斗力提升一百点，触发千倍回报，战斗力提升十万点宿主修行自在极意，达到入门，触发千倍回报，自在极意大成宇宙不该掌握在智商不到五岁儿童的全王手中，宇宙该在掌握在我的手中。如果您喜欢龙珠，同时穿越诸天万界，别忘记分享给朋友...
异界强兵
异界强兵简介emspemsp关于异界强兵林克的出现，就像一把捅进菊花的三棱军刺，让整个大陆痛苦呻吟。靠近他，最优秀的骑士变成了打砸抢烧的流氓最善良的士兵变成了阴险腹黑的将军最虔诚的信徒变成了亵渎神灵的罪人最圣洁的女人变成了风情万种的因为他，一个军事地图都懒得标注的兵站，成为大陆军人膜拜的圣地一支自生自灭的九流部队，成为创造伟大战争神话的绝世强兵一片充满罪恶与禁忌的土地，成为春色无边的逍遥国度。站在大陆之巅，林克温柔...
从秽土转生走出来的强者
遇到一个只会嘤嘤嘤的蠢萌戏精系统怎么办？在线等挺急的！系统不仅绑定错了人，还让自己穿越成了死人！不过这个死人挺强的！勉强可以接受吧！陈翔很无奈的从秽土转生的棺材里面走出来！那么，从此刻开始，我是千手柱间！关键词火影木叶爽文无女主无敌流这是天风的第三本火影同人，品质保证，更新保证，放心入坑。推荐完本精品我在火影开始直播，万订精品木叶之最强装遁。如果您喜欢从秽土转生走出来的强者，别忘记分享给朋友...