39中文网

手机浏览器扫描二维码访问

189 第188章 女教练你蹲得真深呐（第2页）

现在差的就是各种训练的动作标准，正好可以在等李雨绮的时候，跟张菲学习学习。

“好，我还没怎么练过，各种动作、推拉姿势都不会。

你就先教我怎么教腿、练手臂之类的吧。”

李鸣点头，他没有拒绝张菲的热情和主动。

他也不打算在张菲面前展现出自己的力量。

“贵姓呀？”张菲歪着头，笑着问道。

“李。”

张菲轻笑，俏皮调笑道：“李大少，你想练哪里呀？”

说着的时候，她的美眸，从上到下，打量着李鸣，捂嘴笑道：“我怎么感觉你练了很久了，肌肉线条这么好，根本不像新手。

是不是想学恶搞视频，扮猪吃虎，给我一个大惊喜？”

李鸣无奈摇头，他可没有那种闲工夫。

他淡淡道：“既然被你揭穿，那我也不装了，其实我天生神力，根本不用练。”

此话一出。

张菲捂嘴偷笑，她开玩笑道：“哈哈哈，你该不会是专业的健身教练？”

李鸣摇了摇头。

“难道是拳击运动员，或者散打运动员？”

张菲又开玩笑的追问。

李鸣无语凝噎，淡淡道：“现实生活当中哪有那么多的高手啊。”

张菲笑着道：“不一定哦，最近新闻上搜播报了很多诡异的事情。

说不定还真像电影或者电视当中的一样，有人，有能者呢。”

李鸣笑了笑再想到自己拥有的面板，他没有否定张菲的话。

既然自己都能够拥有面板，那别人为什么不可以？

就算真的存在所谓的人，他都不惊讶。

因为，从另一种角度来说，他本身就是一个人，或者异能者。

李鸣稍微思索后就道：“嗯，还真有可能。”

张菲轻笑道：“哈哈，我就说嘛。

那你是想学练腿的标准动作呢，还是练手臂？”

李鸣也不由跟着笑道：“小孩子才做选择，我都练。”

张菲忍不住道：“你倒是挺懂的。”

同时，她也站在李鸣的身前，准备做标准的示范动作。

张菲道：“李先生，看好咯。

练腿的话，第一个就是深蹲。

深蹲能很好地锻炼大腿和臀部，看，双腿与肩同宽，慢慢下蹲，感受腿部和臀部的力。”

她下蹲的同时，紧致的腿部和挺翘的臀部在动作中展现出极致曲线。

圆润、挺翘，动作也非常标准。

这个后臀深蹲，她还连续做了几个，动作很快，那姿势让李鸣不由多想。

太虚星神才不是扑街大反派  单亲妈咪试试爱  妻儿死祭：渣总以死谢罪，跪求原谅  少年游:执剑，荡山河  银桑有个时空穿梭机  超级修真弃少苏白夏浅语  不要和阴暗批网恋  西楚基建日常  论亡国太子乱世苟活的可行性  洪荒之我要逆天改命  姐夫，我不是傻子  龙傲天他从头来过  灵能者不死于枪火  天灾：虫潮  盗墓，开局凤凰血脉十万斤巨力  林诗雅的重生日常  爷，认输吧！夫人她马甲太多了  二婚拥抱幸福  狩心游戏  想和桃桃老师恋爱