39中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第147章（第1页）

第147章

夏书意眼尖的瞧见了王梦晚，招呼道：“梦晚，过来啊！陆清风正在练习拉伸呢！”

陆清风听见声音，立马转身，见真是王梦晚来了，表情变得有些窘迫。

本来特意不招呼她，就是为了不想她看见自己这幅惨兮兮的模样。

陆清风身上的衬衫已经被汗水打湿，他平常有在做训练，但是多偏向于练肌肉和力量。

本来以为拉伸不会太耗费体力，谁知道真正练起来，才发现真不是一般的疼。

他甚至还在庆幸没喊上王梦晚，却没想到还是被撞上了。

王梦晚仔细瞧着，却觉得很新奇。

我环顾四周，见大家却是都是起了个大早来训练，而且练习的还都是自己不擅长的运动。

比如何佳佳居然举着一个重约30kg的杠铃，王大力跟着一起托着。

“你们来啦！”何佳佳看见我，眼神亮了亮，立刻说需要休息，让王大力将杠铃抬走。

王大力无奈，却还是依言照做，“不是说要训练力量吗？刚才这根本就不能算一组，待会重来啊！”

王大力和夏书意一个人负责力量训练，一个人负责指导拉伸动作，其余人则是各挑各的弱项去练习。

“早上我们起得早，先是陆清风跟我说想要一起练练柔韧度，免得之后节目组的活动，他没办法获得高积分。”夏书意解释道。

我点头，陆清风最近的动力却是很足，现在的他是拼尽全力想跟王梦晚复合，所以训练自己的弱项很正常。

何佳佳紧随其后的解释道：“然后我跟王大力刚刚吃的早餐，正好听见他们的对话，就一块过来了，葛文、苗可晨跑去了。”

葛文的柔韧度、力量都不错，保持的很好，这点我还是很欣赏他的。

苗可作为舞蹈演员，柔韧度自然不用说，论起腿部和腰部的力量也不弱，所以两个人没有加入他们，而是选择了去晨跑，来打开精神饱满的一天。

“哎？你别起来啊！起来就跟何佳佳那边一样，这组不算，下次重新计时。”

陆清风正想着将腿从横杆上挪下来，听见这话，不敢动弹。

王梦晚从旁边拿过毛巾，温柔的替陆清风擦去额头的汗水，“你还是再坚持一下吧！要是这组重做会更累的。”

拉伸的时间不够，半途而废不仅起不到锻炼的效果，还会让肌肉酸涩，再做下一组的时候，会更累。

陆清风牵强的扯动唇角，将一只手放在腿上，借着力道勉强继续支撑下去。

夏书意手里不知道从哪里搞来的木杆，一下一下的敲着手心，就像是个正经严肃的老师。

“好，既然郑同学也来了，那就跟着一起做拉伸。”

夏书意指了指陆清风旁边的位置，“快，赶紧过去，先左后右，抬腿上杆，压到底三十秒换腿。”

这是把我也当成学生了？

我摇摇头，觉得夏书意这是玩COS老师的游戏上瘾了，但是陪她玩一会也无妨。

“OK，夏老师。”

手撕恶毒女配剧本后，我天天整顿相府  日和月  呔，祖传老木头非逼我娇养古代败将  跟着黑洞去旅行  重生七零，漂亮知青下乡后被糙汉宠疯了  被逐出师门后，我成了反派导师  谁说他修仙天赋差的？  我小姨是后宫宠妃  长生仙族：我的修为是家族总和  高武：氪金速通，有钱就是为所欲为  相府嫡女通古今，咸鱼世子被带飞了  校园丧尸，我带校花横扫末日  小白修真纪  拥兵百万，女帝求我别造反  穿书后，我帮娘亲和离休夫  媚妾  一睁眼，和千亿大佬已婚还有了崽  丑妃逆袭：战神王爷宠疯了  天师莫十七  梦邸