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张菲做完动作之后,透过镜子,她现李鸣并不像其他男生,一直盯着她的屁股看,只是在一旁认真学,跟着她一起做动作。
她心中对李鸣的感观又提升了几分。
张菲继续笑道:“李大少,看,第二个是箭步蹲,可以强化大腿前后侧肌肉,注意身体稳定。”
李鸣有样学样。
他做动作的时候,张菲也一直在旁边纠正。
确实比他以前做的更加有感觉,力感也更强。
“哑铃弯举主要锻炼肱二头肌,手臂弯曲要到位。”
张菲那微微隆起的肱二头肌散着力量的美感,皮肤比李雨绮的白皙一些,肌肉量却没有李雨绮的多。
张菲轻声说道:“这两个动作针对肱三头肌,注意姿势正确。”
……
整整两个小时后。
张菲就站在一旁,有些震惊地看着正在做各种高难度俯卧撑姿势的李鸣。
太轻松了!
李鸣做俯卧撑的时候,感觉就像走路一样轻松。
击掌俯卧撑、钻石俯卧撑、两指俯卧撑……不仅如此,她教给李鸣的各种标准动作、高难度动作,李鸣还能青出于蓝而胜于蓝。
若不是她亲自指导李鸣,她绝对会认为李鸣是一个撸铁老手。可经过两个小时的相处,张菲敢肯定,李鸣绝对是一个纯新手。
因为她现,在李鸣的认知中,还有刚开始的各种动作,就是一问三不知,什么都不懂,也不会。
各种动作都异常僵硬。
但是!
李鸣学得非常快,而且两个小时,一直在学在练,没有停过,竟然一点汗都不出。
唰!
李鸣站了起来,拍了拍手,看着一旁的张菲道:“挺专业的,还有其他的吗?”
张菲愣住,她又仔细打量着李鸣,忍不住道:“李先生,你该不会是扮猪吃虎吧?”
李鸣摇头笑道:“我就一新手。”
李鸣见着张菲一脸怀疑,也非常认真地问。
张菲眨巴眼睛,又好问道:“不对,啧啧,你该不会是专业教练吧?”
闻言,李鸣觉得有些好笑,看来这妮子真是小说看多了。
李鸣认真点头,他道:“别声张!
其实我不是专业教练,而是一位人。”
张菲露出惊色,她继续道:“你会不会飞?等下能悄悄给我展示一下吗?
我保证不会到处乱说的!”
张菲惊奇万分,说话的时候还左右看,特意凑近李鸣,生怕被人听见。
李鸣无语凝噎。
他看得出来,张菲还真是认真的,怕是小说看多了。
李鸣看了一眼时间,已经是晚上快十一点。
他看了一眼二楼,就皱眉道:“张菲教练,李教练她这节课要上多久?”
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