手机浏览器扫描二维码访问
去学校报到完,杨栢安就再次回了省队训练。她的短节目编是编好了,但是……她现在已经没法像上一个赛季一样塞进去三个三周跳了。节目的难度大大下降,她就只能寄希望于她的定级再往上走。她几乎所有的步法定级都在三,几乎没有二也没有四,很中等,就像她的成绩一样。这个赛季俄罗斯以梅娃为代表的小女单升组,中间可能会出现一个她能赶上的空窗期,她或许能取得很好的成绩——在她能够维持上个赛季水平的情况下。但现在……她不得不下降难度保证节目完整性。短节目的开场还是放了连跳,但是……嗯,外点三接外点三。嘛,用潘教练的话说,有总比没有好。“现在你身高没有长那么猛了,体重也控制在4344左右了,可以试试找找重心,捡捡高级三周。”陈逢看着最近两周杨栢安的身体数据,“如果能在十一月前捡起来,你说不定还能在总决赛有不错的成绩。”“我尽量吧……”杨栢安叹了口气,她从五岁被陈逢领上冰场,头一次这么不能控制自己的身体。教练在安慰她,现在她这个状态进总决赛很悬。“最近增肌的周期还是太短了,看不出什么显着效果……不过小关节的练习倒是不错……哦,还有,恭喜你的勾手跳现在已经恢复到外刃了。”陈逢看着教练们整理出来的数据,很欣慰,“你要是再平下去我们就要给你改刃了。”13年她刚刚出现在国际赛场上的时候,就是以干净利落的用刃收获了几位解说的好评,尤其是bbc一位解说,对于她的内点三周给予高度评价。“哦,我的天哪,谁能想到这么一个干净的内点三周,是今年刚刚参加国际赛事的中国小将跳出来的呢!要我是裁判,这个跳跃我能打到3!”杨栢安听到有人给她转述的时候,只能感叹一番这位外国友人对她的盛赞,然后说一句:要不起。这么多次比赛,国际赛场上唯二给她打过满分执行分的裁判,一位来自中国,一位来自加拿大。“能跳,但是会摔,真的,就是站不住。”杨栢安都快摔麻了,“但是不知道是不是我的错觉,我觉得我的后外结环好像摔得没那么惨?”“……那肯定是你的错觉!”陈逢无语,“你从小点冰跳学的都比刃跳快,别人是出不来勾手跳,你是出不来后内结环,你掌握后外结环还是去年的事情……”“好好好,教练我错了,您别念了!我继续练了。”杨栢安脱下自己的羽绒马甲,溜去练自由滑了。杨栢安作为一个土生土长的沈阳人……十分地怕冷,在场馆边上要穿羽绒服,上冰要穿马甲,只有活动开了才舍得脱衣服。这边冰上练习的是单人,隔壁是双人和冰舞。冰舞的教练李子,以前也是冰舞选手,由于频繁更换舞伴,没有滑出成绩,就早早退役了。杨栢安思绪突然就飘远了,如果当时李教练能够争取,会不会不一样?如果当初君姐没有被强制召回,她会不会也能有更好的成就?还有……“杨栢安!看看你的肢体动作!你是短节目才要僵硬,你自由滑是什么?你是爱丽丝!活泼起来!”陈逢中气十足。陈逢就是这种风格,相比之下潘国刚就温柔了很多,都是轻声细语地讲话。然后一个词十分不合时宜地从杨栢安的脑子里冒了出来:虎妈猫爸。就这样,在各自教练的指导下,时间过得很快,训练结束了。“来,喝点水。”“……啊?又是刮油的茶?不是,你们……”“中医有用的,你没看,三年前就给你喝中药,现在痛经好过了很多吧?”陈逢语重心长,“这也是一样的道理,喝吧喝吧。”“……好好好。”杨栢安有气无力地接过。虽然难喝,但她还是得承认有点效果。“再过一段时间就要去美国站了,这回可没你熟悉的人一起去了。”“金博洋升组了嘛,还有我的对手们也升了。我也想升,但是升不了。”杨栢安接受良好,“反正今年还有个冬青奥,去试试呗!”“他这次是中国站和日本站,”杨栢安分析,“估计是他想去见偶像……”“停停停,越说越离谱了啊!”陈逢一边看着人收拾包一边转了话题,“这次让王教练和你去没问题吧?”“没问题,您就专心送诚哥去哈工大吧!”孙毅诚,陈逢的儿子,今年刚刚高考完,考上了哈工大的电气工程专业。两家因为杨栢安熟悉起来,有时候陈逢带人出去比赛,孙父工作也忙,孙毅诚就住杨家,杨志军和刘英就帮忙照看。王晓也是杨栢安的教练,主要负责杨栢安的陆地训练和跳跃训练。毕竟陈逢作为省队的主教练,也不能时刻照顾到杨栢安。王晓也是曾经花滑男单运动员,三周半是他的拿手好戏。只是后面因为伤病和技术下滑不得不早早退役……今年也才二十九岁。,!“行,就这一次……”“嗨呀,没事没事,多少次都行!”杨栢安还不忘对着陈逢提要求,“让诚哥拍拍照片!我要看看哈工大!”“行行行,知道了。”陈逢见人收拾好了,“走吧,今天回趟家,把你送回去。”每次出国比赛之前,杨栢安是一定要回家住上一会儿的,不然用她的话说,不安心。杨志军平时执教,刘英也经营自己的服装店,夫妻俩都忙,但又不像陈逢那样陪着杨栢安到处跑,也不像孙父一样经常出差,所以才能接下照顾孙毅诚的任务。“哟,可算是回来啦,逢姐一起来吃饭啊!”刘英很热情,“我把老孙和小孙都叫来了,都在呢,咱们这回自家里搞个欢送宴!”“诶?孙叔叔好,诚哥好!”杨栢安把自己的冰鞋和背包放下,“爸,你做饭呢?”“油烟机开了,你爸听不见。”刘英接了陈逢手里的包,“快去洗手,等会儿好吃饭!”“她估计也吃不了什么吧?”孙毅诚笑了,“马上比赛了。”“没事,她的那份已经照着你妈说的配好了,咱们吃。”刘英打趣,“就叫她干看着。”“诶!你是我亲妈!”“怎么不是呢,”孙启笑了,“这么关心你呢!”“哈哈哈哈哈哈……”孙毅诚笑得最大声。“饺子来咯!出门的饺子进门的面!”杨志军把菜端上桌,“来吧!快吃!”“谢谢爸爸杨叔!”“来来来,你小子今天也陪我和你爸喝几杯,”杨志军把围裙放下,拿起酒来“来,我给倒上。”“来来来,老杨,我先走一个!”热热闹闹的氛围,暖融融的心情,让人很放松……如果忽略杨栢安的营养餐以及杯子里的普洱的话。孙毅诚聊起来他的高三,杨栢安聊起来她的比赛和训练,把餐桌上的人逗得哈哈大笑。饭后照例她和孙毅诚洗碗,两个人聊着聊着就聊到了她那天去报到。“我们班班长说她妈妈去看了我的大奖赛,还夸我滑的好,”杨栢安有些感慨,“真的,有一种被激励的感觉。”“嗯,那你开心吗?”“开心啊,有人一直在支持你,即便你不知道。”“以后支持你的人只会更多的。”孙毅诚接过杨栢安递过来的碗筷,“因为你很优秀。”“真的?可我现在天天摔……嘶,感觉比金某练习四周都摔得多。”“……你跟着我妈,这肯定是暂时的,”孙毅诚带着胶皮手套,用眼神示意杨栢安帮他加点洗洁精,“还有,这么记仇?人家追星成功了,你不也成功了吗?”“啊!我不管!我都没和女王一起滑过一个场地!”自那次大奖赛之后,原本叫金博洋为“天天”的杨栢安就开始喊他全名了。“行行行,你有理。”孙毅诚让着她,“快过来洗碗,别干看着。”欢声笑语飞出了好远好远,是夜色听了都会开心的程度。:()绽放于冬
仙子授长生 综影视:青芜的心机攻略日记 通关9999道试炼,我碾压天骄 冥九夜:谁动了我的剧本 大秦:镇国太尉章邯,横推楚汉! 权力的游戏:官场生涯 明日方舟的协助者 唯余霓裳 求生:从茅草屋开始踏上巅峰 四合院:开局成为韩春明姐夫 死神:千年队长 断绝关系求原谅?真少爷他不稀罕! 重生80年:开局破冰取鱼养娇妻 我神经,别惹我,就爱死装你记住 修真与末世:外挂总是倒贴大师兄 星铁:创世女神见闻录 证道论仙 文行四七二十八 银行行长家的农村儿媳妇 救命!她们怎么来现实了
我是你未来的丈夫,你必须无条件信任我!依赖我!迷恋我!打赢这场官司,你会得到完美的婚姻可爱的孩子无以伦比的幸福人生!鹿微微等男人说完,迟疑问道如果,输了呢?男人沉吟片刻,回答那我只能回家继承千亿家产了。林琛爱鹿微微,就像中了邪,恨不能粉身碎骨肝脑涂地奉上一切。上辈子他竭力为她打造避风港,不料落得惨淡收场这辈子他决定换一种爱法就是把她送上最高最耀眼的那个位置。本文深刻描绘了一位宠妻狂魔重生后的追妻历程,甜爽可口,老少咸宜,请安心享用。如果您喜欢本法官萌萌哒,别忘记分享给朋友...
最强科技系统简介emspemsp关于最强科技系统碌碌无为的京城世家子弟,无意中获得了来自地球世界的神秘系统,此后借助脑海里的神秘系统,走向一条科技霸主之路。首发po18nlpo1⒏υip...
惊悚版雨夜中发现的尸体,村里的幻境,神秘的少女令穆队长很是头疼狗粮版赫赫有名的十佳青年靳总与一神秘少女晚上吃夜宵,当事人回应谢邀正在追求搞笑版曹凯旋每次都要因为参与案件而担忧自己的小命不保,在辞职和不辞职当中反复横跳717大案背后组织再度出现,街角有家杂货铺专门处理奇闻异事如果您喜欢街角有家杂货铺,别忘记分享给朋友...
王优优穿越到八十年代,一个傲慢刁蛮,懒惰不讲理的娇气包身上。可怕的是,原主出嫁当天被弃,接亲的队伍接走了她的继妹,气得一向骄纵的原主,脑筋搭错线,当即改嫁前来喝喜酒的老同学陆行飞。陆行飞不肯,她便污蔑陆行飞与她有一腿,还选择跳池塘,以死相逼。王优优的养母吴桂芬见状,把王优优从水里捞起来便直接扔到了陆行飞家。大家都在...
重生动漫之父简介emspemsp关于重生动漫之父这只是一个宅,来到一个没有动漫的世界,于是将这个世界改造成理想的幻想乡的世界的故事而已...
被渣男推下32层摔成肉泥后,尤欢意外重生在同名同姓的十八岁少女身上。从此,尤欢开始了复仇之路。渣男影帝酒局谈事,她淡定掀桌。渣男影帝举行婚礼,她播放选妃视频。渣男影帝澄清记者会,她直接报警当场送他入局子。尤欢掐腰看着自己的杰作,狂得要命,垃圾就该待在垃圾桶里。...