手机浏览器扫描二维码访问
第89章（第1页）
迹部景吾的本意就是让他活动活动，也不指望他能跟上其他人，见他实在是动不了了，也就不再催促他了。
凌凛在单杠上晾了许久，一直到汗湿的衣服都被太阳晒干了，才缓过神来。
他抬头看着碧蓝的天空，静静感觉初夏的宁静。其实偶尔运动一下，也挺不错的，就是他的胳膊和腿，现在挺听酸了，估计到了明天会更严重。
不过，迹部景吾非常细心，上午体能训练结束后，他就让桦地用筋膜刀给凌凛手臂和腿部进行按摩。
然后，训练室里就传来了惨绝人寰的叫声。
一旁躺在地上做拉伸的向日岳人，幽幽地说：「他叫的也太凄惨了。不知情的人听到，还以为这里发生命案了。」
「没办法。他不常运动，又不知道该怎么拉伸，就只能用这种方式了。」忍足侑士憋着笑说道，「不然到了明天，他恐怕真的下不了床了。」
向日岳人沉默了一会儿，说道：「挺好的。晚上他在精神上折磨我们，白天我们在身体上折磨他。」
如果凌凛知道他在想什么，一定会立刻停止补课计划。
都是兄弟，为什么一定要互相伤害呢？！
而且，又不是他非要给他们补课的！他们不去找始作俑者，为难他干嘛？
很可惜，两边信息不对等，没有坐下来交流过这件事，所以这一周内，双方都在互相折磨。
而且，帮凌凛按摩好像成了什么抢手的事，除了迹部景吾，所有人轮流给他当了一次按摩技师，让凌凛体验到了令人感动的「队友情」。
凌凛：筋膜刀，一生之敌。
「为什么不能买个筋膜枪呢？」凌凛发出灵魂质问。
忍足侑士解释道：「筋膜枪用不好会造成慢性损伤的，所以不能乱用。」
「可是我又不是运动员，偶尔用一下应该没关系吧？」凌凛继续问道。
迹部景吾捏了捏他的胳膊，说道：「就你这种程度，没必要用。」
凌凛：……我觉得很有必要！筋膜刀太疼了！
关于筋膜枪和筋膜刀的话题，也是后话了。
现在凌凛吃过午饭后，直接躺床上睡着了，一直到下午三点才睁眼。而其他人，早就开始了下午的训练。
凌凛打着哈欠在别墅里四处转悠，想找点事情来做。他记得别墅管家说过，有什么需求可以用客厅的固定座机找他。于是，他就拨了一个电话过去，让管家送点做饼干的材料过来。
他拿得出手的甜品不多，虽然也能做蛋糕，但是又要烤蛋糕胚丶又要打发奶油丶还要装饰，需要的时间有些长，还是做饼干省事点儿。
凌凛原本只想按照之前成功过的配方来做，但管家送来的材料很多，看得他心痒痒，他突然有了创新的念头。
要是不按照配方，自己凭感觉来，会变成什么样子？
有诡 [网王同人] 我的攻略对象果然有问题 斗罗：转生哥斯拉，夺取龙神神位 堕魔 误标记疯美长公主后 永久一滴血我照样无敌于世苏沐白目录 全职法师：植物罹难，伴生纳西达 快穿：钓系美人已被宠坏 永久一滴血我照样无敌于世苏沐白免费阅读全集目录 小侯爷跑去和情敌he了 永久一滴血我照样无敌于世苏沐白无弹窗 网游：从被逼女装到自愿女装 八零：黑心娇娇被厂长宠到腿软 女配选择标记反派[重生] 从救下同学妈妈开始混富婆圈 哥谭神父在线祈祷[综英美] 红楼：割据江东，从水匪开始 皇上的榻上美人竟是大将军 人在绝世，手握日月 被卖掉的小姐遇上了她的将军
我家师父超凶哒
陆尘有五位师父。大师父，一域之主，冠绝古今。二师父，圣地之主，修为盖世。三师父，千古女帝，名传世间。四师父，丹界至尊，誉满天下。五师父，炼器帝师，才情横溢。五个师父倾国倾城，有着沉鱼落雁般的美貌，而如果您喜欢我家师父超凶哒，别忘记分享给朋友...
暗恋：情深不自知
暗恋情深不自知简介emspemsp暗恋情深不自知是颜如的经典其他类型类作品，暗恋情深不自知主要讲述了在遇到范希冬之前，王洛欢根本不相信一见钟情。对她来说，这种一颜如最新鼎力大作，年度必看其他类型。耽美文（danmeicloud）...
妻主强撩，农家夫郎吃不消
末世归来。凌淼淼一心只想守着夫郎好好过日子。可身份使然，她存在的意义注定不能只安己身。治病救人，救灾卖药带领夫郎，家人，村里人，发家扬名。这名啊，一不下心就扬到了女帝耳里。什么？皇位要给她坐？这女帝，怕不是个憨憨？女主能力强，性格对外强硬，对夫郎娇柔。人设使命，要与人为善，不是圣母！（分不清圣母...
美女总裁的近身保镖
美女总裁的近身保镖简介emspemsp关于美女总裁的近身保镖美女总裁的近身保镖穷困潦倒的叶林风偶然救下一人，没想到这人是个总裁，更没想到他们之间还有婚约。只是总裁似乎看不上他...
万世最强帝尊
少年天才从巅峰跌落，却因祸得福，获得混沌武神的传承，从此一飞冲天。如果您喜欢万世最强帝尊，别忘记分享给朋友...
厉少！你老婆智商又上线了
贝贝遭人陷害变成了植物人，三年后醒来，她却失了忆，她的绝色老公告诉她，她之前一直是日天日地日空气的存在，自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公，既然我以前那么坏，你为什么不和我离婚？厉景辰那时候家里穷，离不起婚，只能忍了。贝贝那你现在有钱了，可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么？厉景辰日久生情！贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰，日久生情你大爷，我有读心术！明明受欺负和压榨的一直是她！她的刀呢？伤害她，欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少！你老婆智商又上线了，别忘记分享给朋友...