手机浏览器扫描二维码访问
21 单掌开碑（第1页）
“咯咯咯……”北平郡府的鸡叫得比别处的都早，又是一个晨曦漫天的清晨，罗成早叫起来了罗春、姜峰等家人，和小师父姜猛一起，在院里今天开始起要苦练硬功。出身在一个古武将世家，练功再正常不过了。
“这横练的功夫，可不是越练越死，练到什么程度会让身上僵硬，您这话是真外行。”
姜猛现在正睁大了眼睛，一个劲儿的数落罗成，而后者真就认真听着——罗成刚才随口问了一句，什么金钟罩铁布衫的功夫，十三太保的横练功夫练起来，不会让自己肌肉最后变僵硬吗？
记得一些功夫老电影里，都说练这种横功的表面厉害，然后出来一个内功深的，无招胜有招什么的，身体里一团七彩光线就是内功真气了，把会硬功的轻松打败。所以现在罗成一听练硬功很不屑的样子。
姜猛听了这话气得不行。他马上大开大合表演了一套家乡长拳，拳拳带风，快如霹雳闪电，罗成吃惊不小，姜猛才十四岁，上阵披甲就是堂堂一员上将！看出来了他真有功夫，别看他只是一个十四岁的小孩，功夫是真的。
“少爷您话这么气人，看！”
姜猛长拳舒展完筋骨，几块石板搭来，他对着其中一块，“啪”一掌，很厚的石板应声而裂，“您看，我的手脚哪儿僵硬了？您要不服，自己试试，这儿还有几块薄些的，来！”
一拉溜数块练功的石板。罗成试了一圈，哪个他肉手也砍不开，最薄的那块他拿大锤砸了一下都没裂。
“有没有真功夫能够检验出来，想碎石手要快且重，你来看！”
姜猛生起气了，走过去对着这一排的石板，手起手落，“咔擦！咔擦！咔擦……”全给击断了！
“你不服你来啊，您看俺这手臂膀的侧面，都是老茧子，俺练功的年头不长，才三两年。身上哪儿也没僵啊！”
“是、是呀……”罗成摸着姜猛比石头还硬的胳膊，暗吸冷气，看来说硬功会让练武者僵硬的，都是外行里最外边的。他从现代来，太多假消息让他对很多真的有误解。
想起朋友说的了，想学本事，还得去拳馆，和那些职业的学起来才行。
“我服你了，姜猛，您很棒，”罗成略带歉意的拍拍姜猛，“你说这练硬功见效最快，那我应该怎么练？”
姜猛教起功夫是个好老师：“您年纪还不大，练起来最快了，好好开始吧！”
“行！”
“您首先是要练体力，除了爬山，跑步，负重的苦修，硬功您每次练完百个俯卧撑后，开始击打那边的纸靶子一百下，然后再击打沙袋一百下，然后那边有铁砂子袋也拍一百下，练完后我们姜氏有专门的伤药给你泡手，保证不会特别疼……然后再反复练，这功夫最大好处就是见效快。”
“有多快？”
“从无到有，练百日就能显得您与众不同。”
“百日还有些长吧……”罗成稍有些踌躇，光一个硬功想练入门就得百日，再想更强些得半年，那他什么时候能练成姜松那样的枪法？他还要学兵法，阵法，各种各样的，等什么都会了，那演义里罗成都要到大限了，“没更快的？”
“更快的是回去睡觉，做梦比练快，除了醒了不行以外，梦里怎么都行。”
“那行，我还是练吧！”
不少小伙伴们，跟着听着也兴趣盎然的想跟着学，罗春问：
“我也可以跟着学吗？”
“可以！我的功夫不用藏着，谁一起来练都行！”
结果，罗府上下，约有十来个大小伙子，半大小伙都加入到了苦练功夫提升自我的大队中，长跑的长跑，爬山的爬山，拍纸靶子的拍纸靶子，可一圈下来，就连罗春也有些受不住了，脸上发白：
“这么练，太苦了吧？长跑了有十里路，完事儿谁还能有劲儿俯卧撑？拍纸靶子完了还拍铁砂？我是拍不动了，我手肿了！”
献祭全球：开局三连sss级天赋 穿越而来的魔法世界 从火影开始自由 手执流刃若火，重振宇智波荣光！ 辱我！毁我！真相曝光后女帝们都后悔了 我能收到异界许愿瓶 英雄联盟之降临末世 穿书八零：我成了极品家的福气包 宫斗系统：我在后宫偷听心声 我再造了仙界 我的师傅很卑鄙 都市酒仙系统 逆锋 名侦探假面骑士 从现在开始拍电影 金字塔人入侵 从非诚勿扰被灭灯开始 精灵剪辑：盘点十大最强神兽！！ 我有一座无敌城 魔都歌手群
追妻无度：顾少请排队
追妻无度顾少请排队简介emspemsp追妻无度顾少请排队是秦图儿的经典其他类型类作品，追妻无度顾少请排队主要讲述了三年前她被那个男人伤的体无完肤，神伤过后一个人消失无踪既秦图儿最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...
我娇养了未来帝君
1V1双洁架空男主篇后世记载，大晋平南王黎津骁勇善战，征战沙场数十载，开疆扩土，抵御外敌，后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知，多年前的平南王，年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇，奴隶摇身一变，成了公主护卫。公主殿下待他是真的好，派人教他武功，亲自教他识字，甚至当着他的面，一刀砍下别人的脑袋，告诉他只有强者才能赢得尊重，才能保护弱小，才能做自己想做的任何事。小护卫明白了，参军杀敌寇，灭诸国，终成一代霸主，转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤，失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女，腿还瘸了，不过得了皇帝庇佑，除此之外，还能做什么。怎料，灭了处月的是她，打破世家霸权朝政的是她，国法改革，推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数，而最让人津津乐道的，却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具，万万没想到，工具人居然以下犯上，翻身欺负到了她头上，既然如此，那就再送你个皇位。＃本文以搞事业为主＃不是姐弟，男主比女主大，前弱后强，大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君，别忘记分享给朋友...
本妃今天要宠夫
作为二十一世纪的现代女性，初若桃意外穿越到异世大陆上，本以为就单纯的穿越剧，没想到在初若桃身上却上演了虐心苦情剧等等，简直比电视剧还要精彩。却没想到一不小心引来了那个绝世妖孽，无条件的宠她爱她，最终抱得美人归。...
王牌杀手在都市
王牌杀手在都市简介emspemsp关于王牌杀手在都市龙哲东，在杀手界一鸣惊人。因为接取一个SSS级任务，错杀自己的最爱陈可欣。从此痛不欲生，悔不当初。一次意外之行，碰到一个和可欣一模一样的女孩韩式集团千金韩若曦，殊不知，这个可爱的女孩已经被卷入一场黑暗的争斗中，有龙哲东这个王牌杀手护航，一切的一切又将如何上演呢？...
携宝归来：误惹冷总裁
...