手机浏览器扫描二维码访问
,。
随着冬季运动会的开始,学校的各个班级的优秀的体育运动员奋勇争先,董广却是又回到了他原来的生活节奏之中,兵家五部功突破到达第三层次。
他的胳膊的负重也都变成了三斤,腿部负重三公斤,身穿的负重背心已经是十二公斤,已经相当于西汉时期士兵的负重了。虽然没有学习格斗技击之法,但是他的身体素质,已经真正相当于一个古代士兵了。
西汉时期的士兵同明朝以后的士兵不同,明朝以后的士兵大多数都是流水线生产,而且当时已经有部队开始逐渐运用起火器。一些制度已经相当于现在的士兵了。三年或数月一换,再次招募新人入伍。
明朝火器日盛,对士兵的身体素质的要求也没有那么严格了。甚至不少军户当时只吃空饷,而不加以训练。
而西汉时期,士兵行军打仗,全靠身体而行。合格的士兵至少要经过三年以上的身体素质、格斗技巧、旗语、军队列阵培养,之后进入战争,一个士兵至少也需要服役十年。
所以木兰诗中有一句:“将军百战死,壮士十年生!”熬到十年才有最基本的生存的希望,不过当时更多的士兵却是‘十五从军征,八十始还家。’从青年到壮年到老年,几乎要在军队服役一辈子!
那个时候的合格的士兵,身体素质可不能小觑。他们单方面或许无法超越现在最顶尖的运动员,不过他们的身体的综合素质训练,绝对稳超现在的大多数人。
董广能在两个月左右达到这种程度,进入无疑是飞快的。这其中跟他以前经常锻炼,还有上大学之前在工地上干了两三个月活是有很大关系的。
他的基本身体素质提高,那么兵家五部功的训练内容对他来说自然就要轻松一些。对身体越好的人来说,其实兵家五部功的难度也就越小。但是挑战性一样是很大的。
原来的训练过程中,虽然每天董广经常锻炼,但是他却没有变的瘦多少,主要是因为,锻炼的一多,他吃的饭也越多。弥补了自身的消耗。不过脱下负重时候,身形看着倒是挺拔多了!
肌肉看起来也没有多少,他的锻炼方式毕竟是以静练为主,动练为辅!不同于现在健美或者大多数运动员的锻炼,以动练为主,身体在一瞬间的爆发再放松期间,肌肉自然会形成一块一块的!
开幕式之前的排练中,他因为腾空动作练习爆发加快了他兵家五部功的第二个层次的完成,倒是让他找到了一个巧方法增加自己的兵家五部功的练习速度。
自然就是负重腾空动作,还有鲤鱼打挺这些爆发动作。这些动作主要锻炼的爆发力,但是却能够帮助他更快的完成兵家五部功。
可以说有好也有坏,好的是能够帮助他更好的掌握到兵家五部功的一些内容,并且能帮助他在现在这种身体素质的情况下进行爆发。
坏的是,原来他的身体以静养为主,把气力含于体内,并且在负重的过程中逐渐缓慢的增加气力的质量。
而他现在却要通过这种现代的运动方式,进行爆发式的练习,将含于体内温养的力量,再一次爆发出来,在爆发的过程中,身体难免要受到一些细微的破坏。
世事有得必有失,想要加快时间,增强自己。那么他肯定就会失去一些其他的东西。
随着他开始这样进行练习,他的肌肉才开始有明显的变化,棱角分明。身体也渐渐瘦了一些。虽然每天吃的饭还是不少。
他自己自然不知道这其中存在的问题,每天坚持的进行锻炼。把兵家五部功和腾空动作的练习结合起来,让他的训练速度产生了飞快的进步。
以他原来的身体程度,就算费尽心思。实际上也只能勉勉强强在寒假之前将兵家五部功的训练完成。
很难再有进步,把连环拳正练反练达到一样的程度。
龙王传说之异世之魂 夺命邪神 吞天墓 轮回乐园:死而替生 失恋的第三百六十五天 同时穿越,我在漫威共享外挂 重生当运营,你把女主播全攻略? 西行无路:从祁蒙山到大日之外 姑娘使不得啊 从成为九叔的徒弟开始 豪门重生:家主强势撩 超暴力魔女,我直接杀杀 修仙成神后,还被召唤回来打工 创业凡人救赎之路 我一小人物有万界垃圾站很合理 鬼狱之间 诡异:破碎时空 隔壁乔家:从文豪开始的商业帝国 颤栗俱乐部 从加点开始无敌
邓儒带着一个神秘的虎符穿越到了大燕王朝,结果出师未捷身先死,被一众土匪给绑了。但是不慌!只要有钱,虎符便可以凭空招兵买马。区区土匪弹指间灰飞烟灭!邓儒的目标瞬间明确起来。搞钱,搞钱,然后招兵买马,对当朝皇帝说上一句,朕看太后也是风韵犹存呐~...
王者之游戏人间简介emspemsp关于王者之游戏人间欢迎来到王者荣耀无限穿越模式随机英雄李白穿越世界盗墓笔记当晨觉意识到自己穿越了的时候,他已经进入了盗墓笔记的世界,而穿越的代价是一年的寿命,唯一庆幸的是,他随机到了李白的技能。一年的寿命,换一个世界的历险,似乎也还不错!晨觉自语道。也就在他开始无限穿越的同一时间,现实世界的灵气开始复苏...
千亿爹地宠妻忙简介emspemsp关于千亿爹地宠妻忙传闻许家四爷许连城是个变态,貌丑心狠还克妻,人送绰号许阎王,光听名字就能吓哭小孩子,就连他的太太庄沫沫也在媒体前承认了这个事实。庄沫沫我老公的确是个变态,钱变态多,脸变态帅。瞪什么瞪,再瞪他也只能是我的!...
宠婚似火慕少娇妻18岁简介emspemsp关于宠婚似火慕少娇妻18岁第一次见他,这个禽兽,欺负她!第二次见他,妈蛋,趁火打劫老娘的坏人第三次见他,这个恶魔!坑货!第四次见他,救我就是为了钱!混蛋!嘤嘤嘤!陆音离怎么想都觉得自己的人...
古玄心穿越了,但没完全穿越,因为卡在了时间长河之上。原本以为会死在无尽虚空中,结果古玄心绑定了‘反姻缘系统’。修炼一秒,获得奖励肉身无敌修炼两秒,获得奖励道法无敌修炼三秒,获得奖励无敌亿万年正式穿越第一天,成为天魔宗魔帝,恰好九寒圣地圣女柳梦烟退婚。古玄心让我们恭喜柳圣女,喜提灭九族的豪华大礼...
(草帽团全灭!杀海贼杀天龙人单女主收赤犬!建新海军!)阿尔斯D白晨,洛克斯时代最强中将,在神之谷战役后被世界政府抹杀一切存世资料。如今,顶上战争强势归来!他为什么还活着?!!!白胡子突然觉得那名为希望的泡沫仿佛有了裂痕。战国和卡普紧握双拳,脸上的青筋仿佛要炸开。黄猿青雉默不作声,仿佛此时的白晨才是海贼。...