手机浏览器扫描二维码访问
第75节（第2页）
以千卡为单位，由小到大排序。
摄入量所需最小的是棋牌类，每天2000到2800千卡，其次是跳水，射击，艺术体操等。他往下，在看到短道速滑项目的时候顿了顿。
蒋随每天需要摄入4200千卡。
游泳项目在最后一行，和铁人三项，公路自行车，摔跤并列，每日摄入量需要在4700千卡以上。
他对这个数字没什么概念，于是上网搜了一下，每100克的苹果大约能够产生60千卡的热量，一个拳头大小的苹果，他一天得吃40个。
一块牛排热量在260千卡上下，那么他就得吃18块。
他总算是明白蒋随那个恐怖的胃是怎么练出来的了。
全部的人入座之后，贺光华给段灼做了番介绍，不仅是每个运动员的年龄，姓名，原来所属的省队，连他们所有人的赛绩最佳、个人最佳，参加过哪些比赛，他都记得清清楚楚，且分毫不差。
段灼惊叹不已。
贺光华竖起三根手指，眼神里带着几分骄傲：“我带队已经三十年了，大大小小的游泳比赛我都会看，一场不落。”
段灼惊讶道：“您从几岁开始带队的？”
“二十八岁开始的，我今年已经五十八了，看不出来吧？”贺光华笑逐颜开，“当年我儿子也是我带出来的。”
段灼好奇地问：“您儿子也在游泳队吗？”
“他都退役好多年了，在体校当老师，也兼任游泳队的教练员。”
体校的教练员，姓贺，这几个信息串联起来，让段灼想起来一个人。
“您儿子该不会叫贺恂吧？”
贺光华的眼睛睁大了些许：“你认识他啊？”
瞧这反应，段灼就知道自己蒙对了，难怪刚才第一眼见到贺光华就觉得很眼熟。
“我和他在比赛的时候见过几次，他和我们教练关系不错。”
“你说的是王野吧？”
“嗯。”
“他俩认识的时候，跟你也差不多大，十几年的感情，确实是好。当年小恂本来要留在北京工作的，看到王野回去，就也跟着回去了。”
段灼夹菜的的动作顿住，不知道是不是他自己会错意，想太多，他总觉得贺恂对王野的感情不止停留在好兄弟的层面上。
最简单的一个例子——他将来在找工作时一定会以蒋随的意见为优先，可以的话，就和蒋随呆在同一座城市，而他不会把程子遥列为考虑范围内。
但他说不清楚，这俩人真的走到了一起，算不算完美的结局，这问题估计连贺恂本人也无法确定。
这世上绝大部分人在面临选择时都是闭着眼摸索的，谁也猜不到明天会发生什么，自己的选择究竟是好是坏，不过有一点可以肯定的是，无论如何，日子总能过得下去，待到过不下去的时候，可以重新再选。人生不过就是兜兜转转的一个过程。
吃过晚餐，江寒又带段灼去逛了逛游泳馆、器械区和专门的理疗室。
理疗室里的灯光幽暗，配备的都是充满段灼从没见过的高科技设备，有个长得像商场里的vr体验舱的东西吸引了他的注意。
舱门一打开，雾气弥漫，舱内是一池深蓝的水，人可以直接躺在里边。
“这是干吗用的？”
“作用多得很，”江寒扶着舱门说，“消除疲劳，促进伤口愈合，治疗关节炎什么的，每天游完泳泡一泡，整个人会轻松许多。”
段灼眉眼一抬：“那么神？”
“对啊，里边很多都是清华研究所的学生搞出来的，可有意思了，效果也不错。”
不小心成为第一夫人后 冬夜回信 天命贵女：坏坏夫君坏坏爱 月夜越明（1v1强制爱） 肉欲横生 男神计划[系统] 万人迷反派修真指南（穿越） 快穿之女配虐渣记事 我变成了rbq？ 切勿凝視深淵(人外) 上面说禁止开后宫[快穿] 诡画尸 被未婚夫射杀之后 欲晓 豪门老公破产后 穿书后我苟成了仙尊道侣 女主全都性转了[快穿] 江上月 弗洛里安的把戏（西幻） 【文豪野犬】中也与洛丽塔
渡劫神助攻
仙路缥缈，清歌踏月上九天云山万劫，一剑天光问情缘。如果您喜欢渡劫神助攻，别忘记分享给朋友...
非凡特工
非凡特工简介emspemsp非凡特工是了了一生的经典都市言情类作品，非凡特工主要讲述了作为一个彻底失忆的男人，李记开仅仅只是想找回最初的自己。皂滑了了一生最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供非凡特工最新章节全文免费阅读！。...
青春有毒
青春有毒简介emspemsp奶奶收养了一个傻子姐姐，我每天都欺负她，可她却关心我，保护我，后来却因为我的懦弱而失望离开。时光匆匆，多年后的再次相遇，一切都已物是人非，而傻子姐姐也更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18...
快穿之病娇反派甜又撩
白黎上神前往三千小世界渡劫，需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息，纷纷逃散，避之不及。笑死，谁有那个胆子去指染凶名在外的上神？芙蕖怯怯举爪，从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗？怎怎么样了？没有上一个，你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷，眸光阴郁既然你不喜欢我，我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片！芙蕖鉴定完毕，是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩，别忘记分享给朋友...
穿成渣女被前男友组团轰炸
女毒尊星雾飞升失败，魂穿到了十年后，然鹅，让她震惊的时候，原主竟是个超级无敌大渣女，惹过的桃花债数都数不清。她看着眼前被原主渣过的美男一号二号三号十七号，顿时感觉头痛无比。小皇帝邀请你去赏花，去不去？星雾告辞！下一秒，她的府邸就被大军给包围了，三万铁骑堵得密不透风，直接绑了她全家做人质。星雾好好好，我去。咻！她的天才表哥从背后，一剑刺出，因爱生恨，要取她性命。星雾一把毒粉放倒了表哥和小皇帝之后逃吧。人生太特喵的艰难了。谁知道，刚逃出门去，在大街上就被一只帅气小奶狗叫住，一脸悲愤地当街控诉又躲我？你这个让我伤心流泪的坏女人！星雾我失忆了。少来这一套，我还不了解你？又要装失忆躲我们兄弟？哈？还有个兄弟？套路太深了，告辞！幸好，上一世收的大佬徒弟们，还能帮帮她，让她躲一躲。星雾叹气阿烬啊，身为一个超级大渣女，要怎么在她渣过的神经病前男友们的轰炸之下，平安活下来？帝烬天呵呵。师父，你觉得我怎么样？星雾！！！后院也失火了，溜了溜了。如果您喜欢穿成渣女被前男友组团轰炸，别忘记分享给朋友...
前任求着我回去
美人如镜书籍简介是一部跨越时空讲述美丽与命运交织的传奇小说。故事以古代和现代两个时空为背景，描绘了一群不同身份不同命运的美人，她们或妩媚或清丽或智慧或坚强，在各自的人生舞台上演绎着精彩纷呈的篇章。在古代部分，故事聚焦于一位名叫苏婉儿的宫廷女子。她天生丽质，才情出众，却因宫廷斗争而身陷囹圄。然而，她凭借智...