手机浏览器扫描二维码访问
第149章吕蓉教练张大嘴巴
从早上八点钟,在吕蓉教练和6梅两女的指导练习中。
不知不觉,4小时已经过去。
【初次打腿练习1小时,经验+1ooo】
【初次手臂划水练习1小时,经验+1ooo】
【初次侧头呼吸练习1小时,经验+1ooo】
……
因为都是初次学习时间,李鸣获得经验非常高。
打腿、手臂划水、侧头呼吸、三个步骤同时进行。李鸣一直轮流练习着。
总共获得了5ooo经验。
到了中午十二点半,他再次看了一眼面板。
【游泳(新手7ooo),达成入门将获得两个游泳技能】
拥有1万经验,就能晋升入门级。现在还差三千经验。李鸣刚刚也听吕蓉说了,他需要拿着浮板进行打腿、手臂划水、呼吸、打腿跟手臂划水、再放开浮板。
一共四个大步骤。现在已经完成了前三个,剩下的最后一个就是放开浮板,进行自由泳练习。
这一步最难,也最考验协调性,基本上就是前面几个步骤的集合。
因为要协调好,难度最大。
旁边,见到李鸣一直在水中扑腾扑腾,整整四个小时连续不停。
而且他还没有丝毫累的样子,动作跟最开始一样轻松,没有任何晦涩和沉重。
吕蓉心中又惊又担心,在水中体力消耗得非常快。
她在游到了李鸣的旁边,担忧道:“李先生,你已经不停地练了4小时了,我们休息休息,吃饭恢复体力。
下午两点半我们再开始吧,这两个半小时不会计费。”
6梅也游了过来,她泡在水里太久,原本就白的皮肤泡得更白。
她也担心李鸣体力不支,一直在旁边看着。
她为了李鸣的提成,已经答应过场馆的领导,不会让李鸣出任何安全问题。
至于怎么教,能把李鸣教到哪一步,那是吕蓉教练的事情。
她们两人的分工不一样。
6梅笑道:“李先生,劳逸结合才能学得更好。我刚刚已经点了餐,马上就到了,我们吃完休息休息再继续吧。”
李鸣也停了下来,看着一左一右,穿着连体泳衣,身材曲线婀娜紧绷的两女。
他理解两女的担忧,不过现在仅差三千经验,他想在中午之前,彻底刷满。
至于体力?
他现在根本不累,这一点跟系统加持的力量有关,恐怕也跟体力有关联。
他微笑道:“好,等餐到了我再去吃吧,我感觉现在可以不用浮板了。
你们帮我看看有没有问题,我先尝试一遍。”
单亲妈咪试试爱 姐夫,我不是傻子 超级修真弃少苏白夏浅语 少年游:执剑,荡山河 天灾:虫潮 爷,认输吧!夫人她马甲太多了 西楚基建日常 银桑有个时空穿梭机 论亡国太子乱世苟活的可行性 妻儿死祭:渣总以死谢罪,跪求原谅 不要和阴暗批网恋 想和桃桃老师恋爱 洪荒之我要逆天改命 狩心游戏 龙傲天他从头来过 灵能者不死于枪火 林诗雅的重生日常 二婚拥抱幸福 盗墓,开局凤凰血脉十万斤巨力 太虚星神才不是扑街大反派
北航研究生许大茂穿越到50年代的北京城,与四合院中的发小何雨柱一起报名参军。雄赳赳气昂昂,跨过鸭绿江,走上抗美援朝的战场,保家卫国。许大茂何雨柱(傻柱)董大宝李二虎和钱十三等尖刀班的战士们打棒子,打倭奴,摧毁鹰奥联合实验室,与霉帝展开激战。同事,穿插讲述从北京航空学院到北京航空航天大学,...
天降萌宝粉嫩娘亲,求收养!简介emspemsp(甜宠,双洁1v1)带着空间和异能穿成死得极惨的渣郡主,还要跟王爷前夫复婚?拒绝!我赌十万两他们不会成!王爷又不瞎,被抛弃过怎么可能再娶她?他们若成了,我就去王府上吊自杀!某萌娃抱着从父母那坑...
少东的彪悍爱妻简介emspemsp关于少东的彪悍爱妻为了深爱的男人,她掩藏显赫身份追随而来,他,权贵翘楚,黑白两道通吃!成婚之后,只因她是麻雀,所有的阴谋诡计接踵而来!当她被他为另一个女人注射毒品,再丢弃后!她重回教父身份!华...
都市神级兵王简介emspemsp都市神级兵王是苦瓜仔的经典都市言情类作品,都市神级兵王主要讲述了铁血兵王退出部队,携一身功夫,纵横都市,凭借个人能力,由一个苦瓜仔最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供都市神级兵王最新章节全文免费阅读!。...
我有功法修改器简介emspemsp你消耗正气,提升奔马劲。你消耗正气,融合铁布衫金钟罩十三太保横练世间第一门至强外练神功从你手中诞生。你消耗正气,推衍补全九阳神功残卷,气血鼎盛,阳气炽烈,有如烘炉大日,异形在你拳下纷纷如冰...
...