手机浏览器扫描二维码访问
第440章（第1页）
没有人指点，自己练的话能把人练废。
就算能练到一个形字，没有神也没法入门，而那些口诀都是代代单传的。
开着车，张威没有一点不好意思：“害，这不是想让你打得舒服点吗，怎么样，要不要考虑一下？”
“当然了，你要是师门绝技，不方便的话我也理解。”
丁修摸着下巴，说道：“忌讳倒是没有，我们这一门传到这一辈就我自己了，想教谁就教谁。”
“你要真想学，我教你，我这边倒是有个速成班，正好拿你做实验。”
张威眼睛放光：“这感情好，你尽管试，千万别拿我当人。”
让他从扎马步开始，一步步的学，还真有点难。
据他所知，那些练习传武的，刚开始的时候谁不是三五年的马步，后面锻体，练招，拆招，一套弄下来十年八年都算是快的。
有速成班不练是傻子。
“那好，我们直接回院子。”
四合院，丁修换了套衣服，开始教张威功夫。
一样的，先扎马步。
不过他教的扎马步和一般武师教的不一样，一边教，一边不断的讲解。
“扎马步的意义，主打的是一个稳，对腿部力量的一个训练，其实更多的是让你了解自己的肌肉，让四肢协调。”
“骑马知道吧，扎马步，就是要像骑马一样，五指抓地，小腿力量紧绷，一路到大腿，腰部，脊梁挺直，双拳紧握……现在你什么感觉？”
“想一拳轰出去。”
“对了，就是这样，但还不是出拳的时候，你格斗经验丰富，身体素质好，对待搏击有自己的理解，想最快速度练出八极的劲还是有机会的。”
“按照我的教程慢慢来，对你的腰椎也有好处，你就当是养伤吧。”
从这天开始，每天早中晚，张威都在院子里扎马步一个小时，丁修又教了他一套八极拳的练法。
闲暇之余，张威在院子里练习练法。
一周下来，已经有了几分八极拳的雏形。
在练法彻底熟悉后，丁修没有教打法，而是教杀拳。
练过八极，再练杀拳，张威似乎有了不同的感觉，出拳更加顺畅了，对一些招式的理解更加透彻。
杀拳和八极拳练法之间不断的切换，张威的功夫再上一个台阶。
见状，丁修开始教八极拳的打法，但不是完整的，而是支离破碎的几招，正好和杀拳中的八极招式吻合。
有丁修这个大师在，张威的杀拳突飞猛进。
没错，对张威来说，进步最大的不是八极拳，而是杀拳。
八极拳他刚上手，谈不上精通，但杀拳此前练过多年，只是因为不懂劲，不懂八极拳的精髓，对这门功夫的了解一直停留在表面的招式上。
现在有丁修帮忙塑形，不断的讲解八极拳，还教他打法，一下子，他爆发了。
本来就是军中高手，这下子属于厚积薄发了，进步自然神速。
“哈！”
这天，院子里，丁修再次和张威交手，鼻腔轻哼两声，张威的脚重重踏下，拳头猛然轰出去。
原味三分甜 浪漫有限合伙 难驭 带着签到系统去宫斗 帝台娇色 黑化男主是怎样炼成的 军少独爱闪婚萌妻 快穿之奇怪的任务 星辰共赴[古穿未] 知足常乐[娱乐圈] （穿书）抱错金大腿 你佛慈悲还酷[重生] 穿越之我为正室 [综穿]完美情人养成系统 香药美人/小药奴 他心有白月光 无意之中攻略了男配/不要靠近男配 重生七零改嫁前夫上司 新婚夜进错房门，我被阴鸷总裁宠哭 人不可貌相
金牌律师的荆棘花冠
三十而立，四十不惑。中年危机，人生脱轨。一夜之间，全数归零。何去何从，谁人知晓。身处迷雾，四面楚歌。突入重围，冲上云霄。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。你若奋斗，必定辉煌。如果您喜欢金牌律师的荆棘花冠，别忘记分享给朋友...
神医倾城：魔帝大人轻点撩
异世大陆，身世的扑朔迷离，想要挣扎活下去的决心，到底什么才是真正的自己，揭开真相的那一刻，是向命运屈服，还是努力走向更高处无邪我记得我是谁，唯一的目标只是想活着，上天不公，那我便冲破这天，大地不仁，那我便创造我自己的大地。容墨这世界上我想要守护的唯她一人而已，若她不在，这万里江山又有什么意义，就算是堕魔毁了它又何妨。卫颜初次相见她便镌刻在我心上，那时却不觉，站在正邪对立面时，我又该何去何从。男女绝对1v1宠文，欢迎大家收藏哦如果您喜欢神医倾城魔帝大人轻点撩，别忘记分享给朋友...
落地一把98K
落地一把98K简介emspemsp关于落地一把98K2018最爽吃鸡文刘子浪，人称浪子刘。当然你们也可以叫他钢琴手，帝国鹰眼，爆破鬼才，战神Vic，绝地狙神。一个在诸神之战FPS世界大赛上陨落的国产天才少年，原本不愿再碰FPS游戏的他却意外地接触到了绝地求生。于是在梦想和现实之间，刘子浪捡起了那把98K。在这个故事里，有热血的比赛，有温馨的日常，有逗比的队友还有一个深陷二次元做直播的妹妹！（书友群284132344，可以...
田园神医：山里汉子强悍妻
媳妇，这根行不行？长度够，但太粗了。谁家针灸这么粗，这是你缝被子的针吧？妙手神医成了农家傻姑，一家子吸血鬼，二两银子就把她卖了。买主家徒四壁，三兄弟一个哑，一个瞎，还有一个是断袖，如今再摊上个傻子，这家人算是完了。贼都绕着走，简直岂有此理！哥哥们的病得治，发家致富迫在眉急，她撸起袖子就开干。开药铺，当神医，拉起了场口做生意，皇帝老儿要打仗，也要问她借口粮。眼看日子越过越红火，打秋风的来了。不好意思，想占我的便宜，没门也没窗。大哥二哥三哥，关门，放大黄！如果您喜欢田园神医山里汉子强悍妻，别忘记分享给朋友...
学神他苏炸了
洛清身为一个漂亮乖巧的女孩子，从小到大就没受过什么委屈，人人都得称她一声洛爷，直到某天她伸张正义帮了一个人，从此之后甩都甩不掉。打也打不过吵也吵不过，还被逼得好好学习天天向上洛爷每天都在受威胁以后你空一题，我亲你一下。某天，同桌交换抽查作业。结果洛爷试卷上什么也没写，还画了个大王八。苏同桌表情危险，缓缓逼近就这么想让我亲你，嗯？洛爷你胡说！我没有！我不想！如果您喜欢学神他苏炸了，别忘记分享给朋友...
女帝直播攻略
女帝直播攻略简介emspemsp关于女帝直播攻略姜芃姬获得一个号称宫斗直播系统的东西。系统你的目标就是成为皇帝的女人！（后妃）姜芃姬好的系统，没问题系统！多年之后，姜芃姬终于达成目标，她成为皇帝的女人（女帝）。姜芃姬...