手机浏览器扫描二维码访问
第145章 基础课程（第1页）
第145章基础课程
“圆圈，绕成一个圆圈，顺时针！”
“竞走，跳跃，摆臂，不限姿势，但是保证自己的脚步沿着顺时针绕圈圈，我们现在保证度在十分满分的三之上，不要太快，听我的拍手掌声。”
“来来来，动起来。”
“放松！”
“嘿，伙计们，让身体放松下来，从脖子到脚踝，从四肢到躯干，全部放松下来，感受身体的韵律。”
这，就开始了？
没有自我介绍，没有客套寒暄，甚至没有来得及看清楚房间里的一张张脸孔，课程就已经开始了。
有些慌张，但也隐隐有趣。
才开始，就已经能够感受到不同寻常的氛围和趣味。
安森和杰克交换一个视线，却没有来得及展开对话，两个人就已经稀里糊涂地被卷入大部队之中，一言不地开始跟着其他学员在房间里绕圈圈。
这场景——
莫名地，脑海里就浮现“仲夏夜惊魂”里面的画面，就好像小时候玩丢手绢的游戏一样，什么也不知道什么想法都没有，然后就绕着小伙伴跑圈圈。
然后，在自己意识到之前，嘴角的笑容开始上扬。
原来，表演课程是这样开始的吗？和想象完全不同。
“活动四肢，甩手甩腿。”
“又或者跳跃，高高跳跃起来，感受自己的身体。”
“来，我们稍稍提高一些度，五！”
“想象自己全奔跑的冲刺状态是十，现在调整到五，注意我的拍手节奏，感受韵律感受节奏。”
“热身，是为了打开身体，同时也是为了感知身体，不要在意其他人，专注自己，感受自己的跳跃、感受自己的肌肉、感受自己身体释放的信号。”
此时，安森终于注意到老师——
一位三十多岁模样的男子，留着一头及肩长，并不凌乱邋遢，微微卷曲的弧度显得湿润而富有光泽，一看就知道勤于护理，搭配修剪整齐的络腮胡，身上流露出一种兼具粗旷和温柔的野性气质。
并不俊朗，但别有气质。
他站在场地中央，如同圆心，一边鼓掌一边扬声，却没有放空，而是细细打量每一位从自己面前经过的学员，如果注意到有人热身不到位或者走神，他的视线马上牢牢抓住，往前一步，用掌声、眼神以及话语出提醒，并且跟随那个学员移动，一直到对方进入状态位置。
一圈。
两圈。
三圈。
很快，安森现，根本没有喘息空间，也没有时间观察杰克的情况，他必须专注自己，热身的体能和精力消耗出想象；而且热身不仅仅是热身，更多是一种感知身体的过程，这和竞技体育不同。
这很有趣。
在“公主日记”里，朱莉告诉安森，肢体语言基本功非常重要，那些看不到的细节却是表演具有说服力并且改变一场戏表演基调的关键。
现在看来，这所学院也明白这一点，在安森和杰克选择的电影初级表演课程之外，还有舞台剧、电视等等不同艺术形式的表演课程，定位并不同。
难怪英国演员始终强调，哪怕不是传统学院出身，也还是需要系统学习一下，晚一些也不是问题。
跑步、跳跃、摆动，这些基本动作，其实已经成为一个人的本能，就好像呼吸一样，太简单也太熟悉，所以普通人往往不会在意自己的动作形式。
但是，演员和职业运动员却不行，他们需要通过调整动作去掌控身体，并且出于不同目的以不同方式去探索身体，最后展现出来。
高岭校花的她喜欢上有些迟钝的我 军婚枭宠：禁欲长官诱娇妻 官场重启：从签字离婚协议开始 九玄之王 拿我当冤种，侯府主母另谋高枝 史上最贪崇祯 玄镜高悬 南唐荣光：我李煜不止是词帝 被美女撞飞后，我觉醒了神眼 穿越高武：开局拜师体修大佬 狼人杀：巴别塔谜影 怪物总裁又发癫了 末日生存，我建立了女儿国！ 重生地球变成傻子 窃汉：从种田养猪开始 凤鸾坤宁 重生了，那就嫁强大又短命的丈夫 社恐猫猫靠兼职成了顶流团宠 末世之阿猫阿狗阿兔 穿越大明，从洪武朝活到和平建国
逆云情
逆云情简介emspemsp关于逆云情天煞孤星，云巅问剑，傲世苍穹，藐视神权，征服七界，完美大成，离魂九歌。一切的一切，都要从那时空错乱的一刻开始说起。上一世的战神，一生与敌交手从未败绩，却未能改变自己天煞孤星的命运这一生的浪子，要改变自己的命运。逆转时空之举，万世灭，屠大地，生灵炭，掌生死，灭轮回。冥王大陆，风云变幻，世人为了追求那更强的力量，不惜牺牲一切，甚至是苍生的性命。殊不知，这人世间，最强大的力量，便是信念，是情义！人生若...
重生后大佬叫我小祖宗
重生后大佬叫我小祖宗简介emspemsp关于重生后大佬叫我小祖宗又名重生暖婚帝少娇妻拽翻天。你是我的。死也不放手。睁眼，听到就是这句熟悉的话。前世她逃之夭夭，这一世，她紧抱大腿。冷情冷心，偏执暴戾大佬对上顺毛小娇妻。外人眼中，傅三爷代表着富可敌国，权势滔天，心思深沉，神！傅太太眼中，大型高冷藏獒。稍微顺顺毛，挺好用。这个世界，对于傅三爷而言，只有两种人。傅太太，和傅太太以外的人。...
主宰战神
主宰战神简介emspemsp关于主宰战神地球兵王魂穿异世，接替了一个资质平庸少年的生命，无意中获得一滴神秘水滴，从此踏上一条吊丝逆袭，逆天杀伐，拯救天域的伟大航线！踩天才战神魔带小弟有妹纸顺我者昌，逆我者亡！雄...
惨死重生：我撩爆大佬，渣男疯了
林声笙重生了。前世，她是拿着炮灰人设的假千金，对人掏心掏肺，却被渣男辜负背叛，惨死于大火之中。这世，她要做个大反派。凡伤害过她的，她要他们血债血偿。真千金渣男还有他的白月光，一个也别想跑。只是，上辈子和自己处处不对盘甚至由着她去死的那个老男人是怎么回事？这世他教她近身搏杀，让她对渣男杀伐报仇。他教她权谋心术，让她猎取她想要的一切。他甚至，抱她，亲她，连命都要给她。他把她养成了骄纵蛮横的恶女模样，看她作恶多端。老男人薄唇轻启，昭告天下她是我的人。不服？憋着。...
全职高手之世邀赛同人
全职高手同人，中国国家队以叶修为首的十四名参赛选手，在荣耀世界邀请赛上披荆斩棘，勇夺冠军的故事。叶修身为替补到底要如何上场？王杰希会不会解封魔术师？张新杰，唯一的治疗，怎样独挑大梁，黄少天和周泽楷的配合又能否有所进步？他们一起斩获成功，一起面对失败，一起挑战几近绝望的险阻，一起踏过荆棘，捧起鲜花赛程71716队内训练。716世邀赛开幕式。71786小组赛。单循环，积分制，前两名出线。赛制同原著常规赛赛制。723725四分之一决赛。主客场，赛制同原著季后赛赛制。728731半决赛。主客场，赛制同原著季后赛赛制。8386决赛。主客场，赛制同原著季后赛赛制。最后中国队当然是夺冠啦！不接受其他结果！原著向。大量战斗内容。一切光荣与梦想属于蝴蝶蓝，一切OOC属于我如果您喜欢全职高手之世邀赛同人，别忘记分享给朋友...
最强道士在都市
最强道士在都市简介emspemsp一双鬼眼，看透天地人间一团鬼力，足以搅乱日月星辰。顷刻之间，斩妖除恶！红尘浩荡，恶鬼太多你争我抢，血腥都市。亿万里江山，谁敢纵横？他叫陶夏，从在地下墓穴得到鬼眼神通开始，天下就是他的！最美的...