手机浏览器扫描二维码访问
第115章 气功的意义（第1页）
第115章气功的意义
哗啦——
窗帘被拉开，显露出屋外景象。
黎明中的城市总是格外宁静安详。
借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪花飘过。
远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。
今天起得有些迟了。
方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气。
“开始晨练吧！”
下雪天气就暂时不出去锻炼了。
何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲。
“那么，先来1oo个负重深蹲，热热身。”
方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口。
随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。
三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作。
接着，就练习俯卧撑动作，一组1oo个的单手拳握撑。
随着窗外光线逐渐增亮，锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来。
6:45。
晨光熹微，天色明朗。
完成既定的训练计划。
方诚特意又留出一段时间，用来专门练习站桩和呼吸法。
立足窗前，含胸拔背，腰马合一，双腿稳稳扎住。
同时腹部一涨一缩，整个人身躯微微颤动起来，随之出似有若无的颤音。
在这种模仿虎豹打呼噜的过程中，默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化。
约一个小时后。
“呼噜噜————”
方诚腹部微微鼓起，带着些许更清晰的颤鸣之音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出。
收功完毕，随后站起身来，活动下腿脚。
能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点，但还是难以掌控引导。
方诚不禁暗暗一叹：
“这门功夫果真急不来，看来还是需要长期坚持下去才能见效……”
与实验体的这场战斗，让方诚一度险象环生，也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷。
于是才想着能否加快解锁新的技能，进一步提升实力。
稍作休息之际，方诚再度看向眼前浮现的面板。
【拳击1v2（1475oo）】
被白切黑男配反攻略了 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录 如果文物有执念 有事师父上[剑三] 我和男七在线表演失忆 有天我的狗突然口吐人言 囧空间 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 贫道非备胎[穿书] 万人嫌Omega带崽跑路 炮灰小可怜他深陷修罗场 末世之执手 谋天下 颠攻，放开那个Omega 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗 家猫们，捡个人 姻食成婚 虫族之元帅夫夫
重生之若婉
重生之若婉简介emspemsp重生之若婉是隔壁小楠的经典其他类型类作品，重生之若婉主要讲述了安若婉，将离国布防图交出来，朕会考虑留你个全尸。他会给她隔壁小楠最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供重生之若婉最新章...
我的美女明星老婆
我的美女明星老婆简介emspemsp关于我的美女明星老婆娶一个当红明星当老婆是一种什么体验？杨飞驰表示很无奈，对过度热情的明星老婆不胜其烦小娘皮！快莫挨老子...
翻车大佬她人设又崩了
逆天俊颜的二少爷带回一个丑得不忍直视老气横秋的女朋友管家轻叹二少爷这是想奶奶了！呼风唤雨的封家二少，求取渔村里声名狼藉嫁不出去的村姑吩咐厨房，给二少爷补补眼睛！娶妻丑可以穷可以没文化也可以，但是封家不能娶一个傻子封朗辰轻抬眼帘，语气悠悠她说长尾巴长毛灰色的是青蛙，那就不是老鼠！阴谋与甜宠轻松爽以为苦逼倒追，却是无极千年宠以为村姑配上穷丑哑巴，却是真千金大佬VS禁欲霸总如果您喜欢翻车大佬她人设又崩了，别忘记分享给朋友...
萌宝助攻：总裁爹地要听话
萌宝助攻总裁爹地要听话简介emspemsp关于萌宝助攻总裁爹地要听话十九年前，三岁的温尚被十二岁的陆琛收养，温尚十五年来始终唤陆琛为叔叔，却没想到在她成人礼的当天，陆琛竟将她强行占有。四年后，温尚听闻陆琛将要订婚，回国。当年青涩怯弱...
重欢宴
定北侯沈冽有个心魔，对女人心有余而力不足。但有一日被人成功撩了，而后日思夜想，欲罢不能。苦寻之下，才知道人家已嫁为人妇。他勾唇一笑，媳妇这玩意怎么让，抢！有一日，他将她直接堵了，知道今天是什么天吗？陆菀？沈冽道，想你的每一天。陆菀沈冽又问，知道你是什么人吗？陆菀？沈冽道我的侯夫人。陆菀啐了他一脸，毛病！他不气反笑性子耍的好，以后都是闺房之乐。她看他两眼，啧啧两声皮相不错，可惜了，是个傻子。定北侯后来，陆菀只觉得脸疼。一句话简介凡事留一线，日后好相见侯爷看上她活好想娶她...
美漫里的忍者之神
雷神我可以召唤闪电。罗格我会雷遁。绿巨人我力大无穷，刀枪不入。罗格我会须佐能乎。绯红女巫我可以制造幻觉。罗格月读跟别天神了解一下。格鲁特我是格鲁特。罗格我会木遁，还有顶上化佛。这是一个立志成为忍者之神的忍者，在漫威世界搞风搞雨的故事。如果您喜欢美漫里的忍者之神，别忘记分享给朋友...