手机浏览器扫描二维码访问
第七百二十三章 五禽拳（第1页）
燕京郊区，九州峰鼎。
清晨薄雾。
一位少年正站在花团锦簇的院子中央，一拳一脚，开始了晨练。
“龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通……”
少年出拳干净利索，虽然行内人来看，会觉得他少了很多的内劲，但对于一直间间断断，没有持续系统训练，身上还有伤的秦凡来说，已经实属难能可贵。
更重要的是，五禽拳非但是古老华夏武术的一类，也是古时期皇室子弟强身健体的不传之秘，长期锻炼，对于秦凡目前虚弱的身体来说，有着意想不到的好处。
“虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。”
“你身上中了四枪，只要这段时间不间歇地将虎形拳练好，非但会让你的伤势尽快修复，等你彻底伤愈之后，你手上的力量，也会比一般人好上许多。”
在院子的一角，还站着一个人。
董铭！
在得知秦凡受伤的消息之后，他就被沈建平从南都派到燕京，专程负责秦凡的人身安全。
不过，自打两个月前在临海灵堂，他腿上中了几枪之后，身体的健康情况大不如从前，但瘦死的骆驼比马大，董铭现在就算一只手杵根拐杖，还是可以让三四个身手不错的人，无法近身。
“抢步起时加双钻，双拳抱气扑如风……”
秦凡在打完第五遍虎形拳后，双手抱胸至丹田处，深深吐了口气，结束了今天早上的晨练。
“感觉怎么样？”
董铭这是走过来，给秦凡递上一块毛巾，用来擦拭额头上的汗珠。
“很爽。”
秦凡裂开嘴笑了笑。
“打第一遍的时候感觉中枪的胳膊很难抬起来，用劲乏力，而且胳膊一遍比一遍沉，但是到第四遍的时候，就感觉不到了，两臂都很轻松有力，伤口也不疼，我感觉我现在还能再练几遍。”
秦凡活动了下中枪的胳膊，已经比昨天晚上好上许多。
“现在才知道练功的好处？”董铭没好气地看了他一眼，说道：“如果从你找我学拳法的第一天开始，一直保持练功到现在，那天晚上你就不会受这么重的伤，短兵交接，拳头永远比武器好用，不说杀敌制胜，最起码的自保，总是有的。”
董铭杵着拐杖站在秦凡面前，完全一副老师教导学生的样子。
“总来得及嘛，现在学也不晚，不过你到这边来了，我爸那怎么办，他一个人在家里，不觉得孤单么？”秦凡擦过额头上的汗，将毛巾递给董铭问道。
他是昨天夜晚不请自来的，人从飞机落地秦凡才接到沈建平打来的电话，他无法拒绝，只能安排人把董铭接到基地，让他成为成为这次对付龙帮团队的一份子。
那一夜，當我迷失在你的香氣裡(日系BL/後半高H) 二流神探 重生九零年代末 当主角外挂被蝴蝶了 重生之惜茉如金 小香猪的豪门日常 完结+番外 A级盛婚：妻色撩人 满身风雪拜卿卿(古言 1v1) 狮心岛漂流记（nph） 神秘狂妻燃翻天 直播任务进行中 最强农家媳 此婚了了 校园里的娇软美人【NPH】 我靠养崽成了仙界红人 少年神相师 重生之暴力网红[系统] 穿书后被两个猛A盯上了 重生黄金时代 予婚欢喜
毒医救世小妖女
五六岁的辛韶百无禁忌，扒他衣服，灌他毒药，钻他被窝，还自诩救命恩人。黎戮邪魅低笑，救命之恩，自当涌泉相报。她是白衣祸世妖女，一手蛊毒之术纵横天下。他是人屠转世妖孽，人人得而诛之。一个妖女，一个妖孽，可不绝配？可有朝一日，祸世妖女成了救世圣女，温柔太子以千里江山为聘，一心求娶（1V1全程高能，N年写文坑品顶呱呱，入坑就对了！）PS初来乍到，希望各位资深读者宝宝多多留言推荐支持，香吻么么哒！如果您喜欢毒医救世小妖女，别忘记分享给朋友...
苟道修仙：我有一个小世界
苟修仙系统冒险单女主凡人修仙灵宠。这是一个小人物修仙的休闲故事。文章数据增长仅供参考，故事情节功法灵药纯属虚构，请勿模仿。...
概率之外
概率之外简介emspemsp冷酷严明的未来世界，身着黑衣的死神带来最无情的问候。让一切，在概率之外原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
重生后我靠种田逆袭了
家里的桂花树成精了！带着意外身亡的梅梦珍回到了2007年。看着父母留下的3200块钱，梅梦珍决定带着弟弟摆脱贫穷。人家都说大隐隐于市，那她就小隐隐于菜市场。本想利用空间赚点生活费，谁知这个生活费渐渐地有些不受她的控制啊！本文事业主线，cp副线已有完结文重生之年代纪事重生之倩女纪事更新有保障，欢迎入坑。如果您喜欢重生后我靠种田逆袭了，别忘记分享给朋友...
豪门重生：恶魔千金归来
她本是名门千金，却流落在外十五年，被亲人找回却落入另一个阴谋圈套，最终惨死。重生十五岁，她挟着复仇的怒焰，养女伪善，她就亲手剥下她的人皮面，继母继妹贪婪，她就偏要将她们打回原形，渣男深情，给我圆润如果您喜欢豪门重生恶魔千金归来，别忘记分享给朋友...
学霸的科技树
周宇获得星火文明的科学家培养系统，形成自己专属的科技树，它吸收足够知识就会长出新的科技。伪学霸化身科技神农，辛苦培养自己的科技树，让它变得更繁茂，一不小心推动文明的进步。如果您喜欢学霸的科技树，别忘记分享给朋友...