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阴阳清浊篇第四十二（第2页）

“接着说足太阴脾经。隐白穴在大脚趾内侧，趾甲角旁

0.1

寸。隐白穴就像脾经的‘小起点’，很多浊气从这儿进入脾经。它对治疗月经过多、便血这些问题有帮助，就像一个‘止血小能手’。

“太白穴在跖区，第

1

跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。太白穴就像脾经的一个‘能量加工厂’，能把进来的气进行加工处理。要是脾胃不好，消化不良，按按太白穴，能帮助脾胃更好地工作，就像给脾胃这个‘大厨’打打气。

“三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上

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寸，胫骨内侧缘后际。三阴交穴可是个‘明星穴位’，对妇科疾病、脾胃虚弱、失眠这些问题都有效果。就像一个‘万能小天使’，照顾着咱们身体的好多方面。”

黄帝听完，又问道：“岐伯啊，你说了这么多穴位，那针刺这些穴位的时候，具体该咋操作呢？有没有啥要注意的地方？”

岐伯回答道：“黄帝呀，针刺穴位可不是个小事儿，得特别小心。先说少泽穴，针刺的时候，一般用三棱针点刺出血。就像给这个‘小入口’稍微通一通，让里面的浊气能排出去一点。不过要注意，点刺的时候手法要轻，别太用力，不然会疼得跳起来。

“后溪穴针刺的时候，直刺

0.5

-

1

寸。进针的时候要慢慢的，感觉手下有得气的感觉，就是有点酸酸胀胀麻麻的，那就对啦。留针的时候可以适当活动活动手腕，让气血更顺畅。

“肩贞穴针刺的时候，直刺

1

-

1.5

寸。这个穴位肌肉比较丰厚，进针的时候稍微用点力，但也要注意别伤到里面的重要组织。针刺后可以轻轻按摩一下周围，让气血更好地流通。

“中府穴针刺的时候，向外斜刺或平刺

0.5

-

0.8

寸，可千万别直刺，不然容易伤到肺脏。就像给肺这个‘大宝贝’挠痒痒，得小心翼翼的。

“太渊穴针刺的时候，避开桡动脉，直刺

0.3

-

0.5

寸。因为这个穴位旁边有动脉，所以下针的时候得特别小心，不然碰到动脉，那可就麻烦大啦。

“列缺穴针刺的时候，向上斜刺

0.5

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