39中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十二章 柔法（第1页）

早上起来，首先是进行丽塔吩咐的力量练习。

我和韩丹丹来到连通着道场的小型健身房。

健身房内各种杠铃，力量器械应有尽有，但是并没有跑步机或者单车这种有氧运动的器械。

“这么纯粹的力量练习么。”

我一边吐槽一边走到哑铃区前，随手拿起一个12公斤的哑铃。

轻轻松松，毕竟对于一个成年男性来讲，12公斤算不上什么。

这时韩丹丹也靠了过来。

我使出你试试的眼神，然后把哑铃放在了韩丹丹手上。

就在我松手的时候，韩丹丹的手臂被哑铃的重量猛地向下拉去。

“唉啊。”

韩丹丹发出了惊吓的声音，不过还是拿稳了哑铃，虽然12公斤有些重，但只是拿起来还不成问题。

我继续挑选着更加重的哑铃，跳过14、16、18公斤，直接选择了20公斤的。

原本以为会相当困难，因此还作了几下深呼吸，但结果却是依然轻松地拿了起来，感觉和12公斤没有区别。

我的第一反应是原来我这么有力量吗。不过紧接着我想到，也许是成为亡灵以后力量才变大的吧。既然身体里有一部分真祖的血液，那么肯定有着吸血鬼一般的强化身体。毕竟一般的攻击对我没效，而且也能从高楼上跳到地面，如果不是强化的肌肉和骨骼，肯定做不到吧。

于是我将目光放在了最边上，绝对不会出现在一般健身房里的巨大哑铃看去。单手80公斤，不知道能不能拿动。

这次真的是认真地深呼吸了一口气，然后用力。

哑铃离开地面十公分左右的距离，坚持了10秒钟，然后松手扔在地上。

这样就是极限了，看来还是要从轻的开始练起，总有一天要能轻松地用这个80公斤的哑铃练习。

我暗暗下了决心，开始了练习。

差不多过了一个小时，已经出了一身汗的我，正坐在地上喘气，丽塔进来了。

“看来有认真锻炼，小妹妹也是。”

丽塔对着同样出了一身汗的韩丹丹地点了点头。

“虽然很想让你们先去洗个澡，不过好不容易热起来的肌肉，放松了就不好了，正所谓要乘胜追击嘛。”

丽塔边说边挥了挥手，让我们赶快到道场去。

只是在这以前，我有个问题想问。

“丽塔小姐，这里的杠铃，最多能举起多重的？”

对于我的问题，丽塔思考了一瞬间就回答。

“单手的话举起300公斤没问题，不过这是因为杠铃最多只能支撑300公斤。实际上的话举起一辆汽车也是没问题的。”

当场呆掉，然而并没有，我早料到身为古老家族吸血鬼的丽塔十分强悍，绝对不能从美丽的女性外表去判断。

“不过之前也说过吸血鬼有各种各样的，也有专门强化力量型的，简直是怪物。”

丽塔补充上一句。

大明太师  斗破之丹帝古河  只有我的御兽能穿装备  我的博浪人生  仙界奇主  美食从爆品酸菜鱼开始  综武：我在大明王朝当武神  重生1990，醉卧美人膝  骑士融合，女友天道树花  秦时之我要做大将军  海贼里的幻术能力者  全民城堡：众生为棋  荆棘攻略  武侠：开局娶了魔教教主  九叔：我能看见血条  农家悍姐  开局十万次斩击  农门重生，我靠养娃发家致富  灵气逼人  神秘武将抽奖系统