手机浏览器扫描二维码访问
第119章 自由活动（第1页）
在床上躺了有小半个月，姚訚的大爷终于允许我自由活动了；但是，范围也不能离开这个房间。
之前的时候，他把我移到了专门治疗病人的帐篷里边，但换了个地方我实在是睡不着，于是又闹着回来了。
“好了，现在你可以在屋里自由活动了，但是，”姚訚的大爷说，“不许去外面，也不能做太多的颈部运动，伤口才刚长好，万一再崩开。”
“嗯，多谢。”我说，顺从地在屋里走来走去。
他收拾好药箱，走了出去。
我稍微转了下脖子，不转得太猛的话，并不太疼。
“颈托”在三天前被拆了下来，裸露出来的脖子上结了一条又宽又厚的痂；说实话，不缝合长得确实是慢，如果缝合的话，估计两三天就能结痂了吧？
那个神秘人那一刀，下手够狠的，李晋的脖子足足被拉了一条七八厘米的口子。
这半个月，姚訚的大爷总是往伤口上面涂那种草绿色的液体。
我不知道那种草绿色的液体有什么功效，反正涂了那个绿色的液体之后，伤口愈合时并没有痒。
我最怕伤口愈合时的那种痒；钻心的痒，痒还不敢挠，挠也只敢挠周围，而且一个不小心还容易把伤口挠破了。
姚訚的大爷帮我涂完那种草绿色的粘稠、刚走出去了一会儿，我就拿起桌子上的麻布，小心地在脖子上缠了一圈，准备溜出去。
之所以在脖子上缠布是怕飘絮沾上去。
现在正好是漫天飞絮的时节，草绿色的粘稠物还没有完全被吸收，到时候要是沾染上了飘絮，姚訚的大爷肯定知道我溜出去了来着。
就姚訚的大爷那性子，非得数落我一天不可。
我把门开了一点儿，探出了头。
发生了那次火灾以后，整个军营巡逻的次数增加了一倍不说，巡逻的人也增加了一倍；新入伍的小兵们也被编进了巡逻组，现在基本上是全民巡逻。
这些日子姚訚的大爷勒令我不许下床，我只能偷偷的从门缝里看其他人训练。
由于人都到齐了，所以采取了分组训练。
不知道是不是我的错觉，我感觉陌刀队……就只有我自己似的。
无论哪个兵种，早上起来大家都是要围着院子晨跑的——看来跑步练习这个项目自古就有。
晨跑完了之后，是负重训练。
每个人都要在四肢上绑上十几斤的沙袋，然后带着这些沙袋再继续跑。
跑步训练和负重训练，大概需要跑一个时辰，一个时辰之后，大家开始围着军营慢慢走上两圈。
这个训练模式和后世非常像啊！
上学的时候老师总是说跑完步之后不能立刻休息，都是要再走上一段时间，才能停下来休息。
这是因为人在激烈跑步后，马上停止甚至坐下来休息，会造成脸色发白、头昏眼花，甚至呕吐、晕倒，这种现象在运动生理学上称之为“重力性休克”。
因为在跑步等剧烈运动时需要大量的氧气与氧胶，以维持肌肉的收缩与放松运动，而跑步时所需的氧气与氧胶，必须靠心脏加速心跳率与血流量来提供给下肢肌肉，倘若剧烈跑步后马上停下来便会造成大量的血液暂时聚集在下肢肌肉，无法回流心脏，此时便会产生脑部组织暂时性缺氧，出现头昏脑胀等不适的现象。
而且，直接坐下会导致脂肪堆积，所以有些人，即使经常跑步，腰臀部还是有很多脂肪。
耐力训练完了之后，所有人到训练场那里原地站立休息大概一刻钟，休息完之后，是深蹲跳训练。
唐朝的深蹲跳和后世的深蹲跳虽然效果应该差不多，但是姿势却不大一样。
穿越异世入仙门 性感女配，禁欲影帝，恋综发糖 第四天灾：我！帝国元首！ 字行玄天 我以无忧入江湖 北境：黑道传奇二十年 强化子嗣，我的后代都是仙界大佬 快穿：万人迷炮灰生存指南 重生镇魂街：在异界成为魔王 我为魔帝，嚣张亿点怎么了？ 穿越成黄毛的我决定踏上崛起之路 师姐，我真不是反派 我的十个前女友们 假少爷被逐出家后，回归真豪门了 修仙：当社恐绑定社牛系统 我愿与君绝 甄嬛传之带着金手指穿富察 猎国！ 凡人修邪传 女装后被前女友壁咚
总裁欠教育
有钱了不起啊，丑八怪！她怒瞪着眼前这个破了相的老男人，恨不得将他拆骨入腹。可是，接下来的日子令她始料未及如果您喜欢总裁欠教育，别忘记分享给朋友...
苍雷的剑姬
苍雷的剑姬简介emspemsp关于苍雷的剑姬这是一部讲述某无聊到闲得蛋疼的创世神试图用手里的各种棋子毁灭自己创造的世界而这个世界中的人类是如何发挥小强精神坚决抗争到底的热血战斗经历的作品我知道你们肯定都不相信。好吧，这其实是一个关于有着还算不错的战斗天赋的男主角在旁边打着酱油最多辅助两下满脸淡然地观看一只突然出现在他日常生活中实力属于规格外的萌妹子是怎样拯救世界的搞笑故事。最后，这并不是变身文，而是传统意义上的轻小说。...
从淘金开始的财阀
谢金是一个在美国留学的留学生，因为一次意外，获得了特殊能力，能够让他探测到一定范围之内的所有物品的属性，因为这个能力，他从淘金开始，逐渐走向了白头鹰国的财富最巅峰。（无虐，无郁闷，有逻辑，爽快合理北美财阀崛起之路）如果您喜欢从淘金开始的财阀，别忘记分享给朋友...
我将炮灰NPC养成传奇魔女
一觉醒来，廖子轩发现自己穿越到了坠神的游戏世界。正当他准备不给穿越者大军丢脸，立志要成为传奇大BOSS时对面被吓倒在地的乡下小姑娘，用瘦骨嶙峋的脏兮兮小手，颤颤巍巍地摸了摸他奶里奶气的小狼头。行吧！没能转生成人不说，还稀里糊涂成为了别人的召唤兽。但这点挫折可难不倒前世被称为神级陪玩的廖子轩。于是许多年后在游戏内，多出了一位永夜女王，灭世的恐怖魔女，元素神教圣巫女，堕渊要塞司令长，成为令各大势力与国家心惊胆颤的神秘存在。在游戏外，多出了一位被无数玩家视为传奇角色，贯穿每个版本的剧情主线，令无数死宅夜不能寐，狂热爱慕的超人气女神而这一切一切的背后，廖子轩欣慰的收起了耕耘的锄头。瞧见没，从当初傻里傻气的小村女，再到现在这颗水灵灵的超级大白菜老子养的！如果您喜欢我将炮灰NPC养成传奇魔女，别忘记分享给朋友...
等一花开待一人归
本该是山海之间陌路的人，却于宿命而娓娓相见，虽有一路荆棘，但亦有无人匹敌之时。更有蠢蠢欲动的修罗族，神秘的强大宗门，遥远的夜魔族，宿命之中的他们从相知到相识，再到相爱，究竟是缘生到生死相依，还是无奈缘灭，这世间事本来就变化无常，究竟是情深似海，还是情深缘浅，落得个黯然退场？如果您喜欢等一花开待一人归，别忘记分享给朋友...
重生野火时代
重生野火时代简介emspemsp重生野火时代是启煜的经典都市言情类作品，重生野火时代主要讲述了1989年那个夏天，暴雨如注。在这个同样的时间节点，陆坤走出启煜最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供重生...