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第456章 不要内卷（第1页）
练习室二十四小时开放以后，虞江这两天除了吃饭和睡觉，剩下的时间都在这里练习。
这两天按照规定只能在宿舍，虞江想着干脆趁这个时间至少把自己的部分捋顺。
冉枫节目录制的这两天也忙的很，白天各个练习室转，晚上带孩子。
在爱豆城堡条件有限，他也是怕张姨换了环境打乱休息节奏。
所以晚上不录制的时候尽量都是他在带孩子，让张姨好好休息。
第三天以后，大家基本把自己的部分都掌握的差不多了，一些选手们已经开始“走读”了。
部分选手因为合同上有注明，所以她们白天很多时候也不过来，需要出去跑通告或者回家带孩子。
虞江所在的组没有这样的选手，连晚上不住宿舍也也就只有虞江和贺婧慈。
贺婧慈就住在京市周边，离爱豆城堡太近了，她每天早上开车过来还能赶上早饭呢。
虞江每天练习结束就去冉枫的导师宿舍，每天回来都累得跟死狗一样，冉枫还得负责给她按摩。
冉殊逸百天宴的时候习梦玲在组里，早就听共同朋友说小家伙很像虞江，现在练习结束的时候也过来看看。
几天没见小殊逸，她就背着虞江学会了坐着，虽然只能坚持一小会，但也算是学习了新技能。
听宫佳楠说《接班人》那边有消息了，虞纤宁答应了节目组的邀约，最近在谈合同了。
姜珺想给老婆找个经纪人，但被拒绝了，虞纤宁还是有点不踏实，想等节目录完了再说。
所以宫佳楠这几天一直代管虞纤宁的事务，正好虞江那边这两个月都没工作，她闲得无聊呢。
本来以为是单纯的给虞阿姨帮忙，没想到姜珺给了她一大笔酬劳，这回宫佳楠干得更起劲了。
因为虞江组的团员都能全心投入到练习中，所以她们这组的进步很快。
开始合并练习以后五天，团队的女团气质就就已经出来了。
之前虞江听冉枫说过，上舞台要练到每个舞蹈动作都是肌肉记忆才行。
所以即使团队水平已经够上舞台了，虞江这些天的练习节奏也还是跟以前一样。
她去练习室其他人也不好不去，当出现了一个卷王以后，这个地方就会变成一片卷心菜地。
虞江组训练影响最大的就是另一个七人组，她们跟虞江组一公是直接pK的竞争关系。
对手每天都在努力，她们当然也不能躺平。
原本组里的一大半人已经离开爱豆城堡了，但因为易徽青天天给她们发隔壁练习室的视频，让她们的危机感也出来了。
七人组的两个团天天的泡在练习室，三人组的两个团是最担心的。
表演顺序是七三五，前面的表现太好，她们要是一般的话也接不住啊。
三人组开练的路上有点困难，因为三人组的舞台是音乐部分为主，舞蹈部分几乎可以说是没有。
选三人组的选手很多都是歌手，只有一个杨舒童是主持人。
她看着人家七人组练习的那么认真有点坐不住，联络了两个队友，三人视频电话里想着在舞台上增加一点小设计。
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