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第189章（第1页）

陆北淮见他有点故意的小模样：「好，等你开心再说。」

反正他也被宋且骂过不少次，什么话都听过了，现在只要不是不要他，讨厌他，跟他生气算什么，顺着哄就是了。

到了医院后，约好的精神科医生已经在诊室里。

医生看见熟悉的陆北淮，跟他打了声招呼，再看向宋且，微笑询问道：「看来，你想让你的爱人跟你一起问诊，那你们就先坐下吧。」

宋且：「？」

哦，原来可以让陆北淮出去。

他看向陆北淮，不过还没说话就被这人握住肩膀，摁在椅子上，顺势坐到了自己身旁，对医生点了点头。

医生也点了点头。

宋且：「……」

接下来，是将近半个小时的谘询。

整个谘询过程没有什么特别难受的地方，医生很专业，很温柔，会察觉到他的问题选择性的让他回答。

「也就是，你现在最大的困惑是，提到那几个字，你会控制不住的手抖，对吗？」

「嗯。」

「那手抖时会伴随着心慌恐惧，难以呼吸吗？」

宋且如实点头：「嗯。」

医生在电脑上写着什么，约莫一分钟，看向宋且：「那我建议你可以寻找一个快速转移注意力的方法，有些字眼就像是开关，但因为太过于寻常和普遍很容易挂在嘴边，有时候被人说出口自己很难接受，那如何在最短的时间里转移自己心慌恐惧的情况，就需要寻找一个有效的方法。」

「我自己寻找吗？」宋且问。

他找什么转移注意力？

「嗯，与其吃药，建议你在较为稳定的情况下，选择用转移注意的方法去缓解症状，如果尝试了许多遍都无法解决，那我们再尝试其他的心理治疗法。」

……

离开医院时，宋且还在想，有什么方法好用吗？

能够立刻缓解那种恐惧心慌的？

有这样的转移方法吗？

「有。」陆北淮说。

宋且迟疑地看向陆北淮。

台阶上，午后烈日的光线微微落在陆北淮身上，看得人有些眩晕，有那么一刻，这人说出这句话时好像是救赎的神，高大，威猛。

陆北淮对上宋且的目光，温柔笑道：「makelove。」

宋且：「……」耳朵瞬间红了。

神个鬼。

就知道make的神。

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