39中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第2786章（第1页）

第2786章

“所以这个铁拳，金拳，更多的是学拳击的一个过程。”

“而且金拳，也一样有分为新手，专业，大师。”

“如果不是打实战，一般来说你能够到金拳这个级别，就算是真正意义上练过。”

贺从云教练半开玩笑道：“就是，你要说自己会拳击，最起码你要金拳。”

“当然，每一个级别其实都是要进行考核的，包括拳击技术，身体素质，实战，理论。”

“你现在这个情况，你只能说是刚入门。”

“那么中级训练，我们可以说是到了一个提高阶段，如果中级训练可以顺利毕业，你就算是差不多能够到一个铜拳的选手了。”

“在没有学会拳击的人面前，还是可以有两下子的。”

“但是在拳击这个行业里，你就是新兵蛋子。”

“OK。”

“来，下一个器材，踩上去，看看你的骨骼密度。”

“真正的拳击选手，可不是那么容易的，不是说你学个几个月两三年，包括饮食训练，肌肉，体重，神经反应，都是要训练的。”

“实战格斗。”

“反正一大堆的，一般爱好者的话，能够到达银拳，基本上可以在健身房里教入门者了。”

“到了银拳，你在外面一个打两，就是那种体型跟你差不多的，也都问题不大。”

“当然，前提是赤手搏斗。”

“OK，下一个，测试你的肌耐力。”

“......”

“......”

整个测试差不多是四十五分钟的时间。

李子浩也直接出了一身汗，和普通的力量训练的健身不一样，还要进行拳击测试，腿击测试，拳击姿势，拳击操。

“呼——”

“怎么样？”

贺从云教练在旁边看了一下前后的数据对比，然后笑道：“你自己看吧，效果肯定是非常好的。”

“肌肉含量上升了。”

四合院：开局报警抓了嚣张贾张氏  修仙之男鼎炉  我在诡异游戏世界里当NPC  穿农女，嫁纨绔，发家致富赢麻了  武侠：白玉京  既然做不成你老婆，那就做你小妈  超级宇宙之王  一道三千  365个儿童故事：智慧百宝箱  恶毒雌性，开局就送五个兽夫  暖色调的冰  龙王神婿  一千零一夜春露  综影视暖暖我心  御剑问仙  花开时节，哥在天涯  假千金会装白莲，可真嫡女有心声呀！  恶毒女配沉浸式被舔  非常炸裂，天生锦鲤体质  朕如此昏庸，怎么成了星主